¡Piensa en lo que le sucede a un tubo por la presión del vapor! Puede BURST.
Eso es esencialmente LO QUE PUEDE SUCEDER a un cuerpo humano por estrés y presión. A continuación: Anoté algunas cosas para ayudarte (y espero que otros lectores de QUORA, incluyéndome a mí) a reducir y eliminar su estrés para que ¡NADIE explote como una pipa! \ U0001f609
1. Lo # 1 que hay que hacer es reír
Mire la hora de la comedia de Louie CK o vaya a tomar un café con un amigo o incluso pase un rato con un perro o algunos niños, con la garantía de reír y sentirse mejor.
2. Fuma o come algunos comestibles de marihuana, ¡¡¡sin tonterías !!
La marihuana es increíble para reducir el estrés. El caso es que deberías conocer tus hilos.
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Tipos de hebras:
* Sativa – más de un zumbido cerebral en lugar de un perezoso – relajado sentimiento stoner. Sativa también produce un “ALTO” real donde estás arriba, sociable, tienes energía donde el otro tipo de filamento se llama:
* Indica – tiene el efecto opuesto. Indica es un hilo que produce esa sensación de “stoner” y te hará recostar en el sofá, quiere comer dulces y no hacer nada productivo. Dicho esto, a veces la descripción anterior es justo lo que el Dr. ordenó para reducir el estrés
* Mezclas Hybrib (Sativa e Indica): no soy un gran admirador de una mezcla y si estás estresado, recomendaría no fumar esto o ingerir un híbrido. Además, si lo piensas, una parte de la energía con una mezcla de 1 parte de alto y una parte de la sensación de estar drogado te volverá “paranoico”, lo que a su vez te hará MÁS estresado.
Te sentirás como … me siento mal o me siento flojo y es eso guuuuuy mirándome, oh mierda, más estrés \ U0001f629 \ U0001f52b – ¡Sí! Mantente alejado mi hombre.
3. ¡ ¡ ¡ Ten un ORGASMO !!!
* mira porno
* use su imaginación
* INICIAR y hacer un movimiento en su novia / esposa / novio / marido
* repite el último Y LUEGO REPETIRÁS … Round2 luego Round 3 y luego … Bueno, estoy seguro de que captas mi deriva.
Absolutamente: ¡100% garantizado para reducir los niveles de estrés (y sus) inmediatamente!
4. ¿Has escuchado el dicho ” Eres un entrenamiento lejos de un buen estado de ánimo ?” Es cierto: si obtienes endorfinas bombeando, tu cuerpo reducirá naturalmente cualquier nivel de estrés que estés experimentando.
* ir a un entrenamiento en el gimnasio
* ir a una clase de yoga:
*** (El yoga caliente es mejor simplemente porque vas a estar sudando más – MUCHO más)
* salir a correr o caminar
* lee un libro (algo positivo)
* ¡Medita y concéntrate en tu RESPIRACIÓN!
Esta última he estado practicando y siendo alguien que nunca ha sido capaz de ” meditar” . Me he encontrado con éxito al seguir esta técnica a continuación llamada:
“ El método de Wim Hoff “
http://www.highexistence.com/the…
Por último, sacúdete de la cabeza e intenta darte cuenta de que es temporal y que “esto también pasará”.
Sobre pensar y procesar toda la información, todo el tiempo, a lo largo de todo tu fideo eso está creando el estrés REALMENTE tiene un término científico para definirlo.
Esto se llama “parálisis de análisis”.
Sobre el análisis nos paralizará, esto ha sido clínicamente y científicamente probado. Supere los pensamientos comprendiendo que el estrés está creando algo por miedo.
Hay una forma de manejar esto que sugiero y que está debajo …
# 1 – SABER que el miedo es realmente:
F – Falso
E – Evidencia
A – Apareciendo
R – Real
¿Levántate o corre ?
MIEDO: enfrentar todos los aspectos y aumentar
MIEDO – Olvídalo todo y CORRA
Paranoia Cha Cha Cha …
¿De verdad vas a dejar que este Miedo y Estrés dominen tu mente, lo que evidentemente dominará tu cuerpo simultáneamente? O, ¿Reducirás esta paranoia de lo que voy a hacer, cómo salgo de esto, este es el final de mi mentalidad?
Esa es tu decisión, mi buen hombre y solo tuyo, pero déjame dejarte con esta cita del gran Hunter S Thompson, autor / escritor, aventurero y 100% All American Bad Ass Mother Fu * # er ….
“No existe la Paranoia … Tus PEORES Miedos pueden hacerse realidad en cualquier momento”.
~ Hunter S Thompson
Buena suerte y mantenernos informados …
Lanno
