Cómo cuidar naturalmente un dolor en el talón del pie

El dolor en el talón puede ser el resultado de la inflamación del tejido debajo del talón. El dolor generalmente se reduce después de un corto período de caminata. Pero caminar demasiado puede aumentar el dolor. Usar soportes para el arco y almohadillas para el talón puede ayudar con el dolor en el talón. Lo que quizás no sepa es que sus zapatos podrían estar causando una gran parte de su dolor en el talón. Los zapatos que no le dan un soporte adecuado a su pie pueden aumentar la tensión en el ligamento fascial plantar, lo que resulta en inflamación, lesión y dolor.

Fuente: ¿Sufrimiento con dolor en el talón? Obtener

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Congele una pequeña botella de agua. Cúbralo con una toalla y coloque el arco de su pie encima. Lentamente enrolle la botella debajo del arco del pie durante aproximadamente 5 minutos a la vez. Cambia de lado y repite.

Si el dolor en el pie no mejora o empeora después de 2 semanas, un podiatra u ortopedista puede recetar terapias adicionales para aliviar la incomodidad y prevenir la recurrencia.

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Para cuidar naturalmente el dolor de talón en el pie, necesita descubrir la causa. Las diferentes causas tendrán diferentes remedios. Necesitas ver a un podólogo para descubrir qué está causando tu dolor. Este médico puede ayudarlo a encontrar formas naturales de curvarlo.

La mejor manera de deshacerse del dolor en el talón del pie es encontrar su causa. El dolor de talón puede ser causado por numerosas afecciones, desde el talón de los corredores hasta la tendinitis de Aquiles y la fascitis plantar. Por lo tanto, será mejor que consulte con un médico o fisioterapeuta profesional. El médico debe examinar su pie y pierna en general para encontrar la causa. He tenido corredores de tacón, así que sé cuán mal puede ser el dolor en el talón. Buen Dios, el Dr. Lev Kalika me salvó. PD. Vivo en Nueva York, por lo que debe buscar un médico local.

Puede mantener el alivio del dolor en el talón del pie si tiene cuidado o es consciente de su pie. Solo necesita algunos consejos para cuidar el dolor en el talón de su pie. Solo sigue las sugerencias y alivio del dolor.

En primer lugar, encuentre la razón del dolor en el talón. En realidad, es bastante difícil sin un médico de pies . Entonces, mi sugerencia para usted, primero consulte con un médico y luego cuide su pie de acuerdo con sus instrucciones.

El dolor en el talón a menudo se deriva de correr. O la elección incorrecta de zapatos. O la elección incorrecta del estilo de ejecución.