¿La meditación tiene algún efecto preventivo contra la demencia?

“Una meditación al día mantiene a raya el Alzheimer”, dice Rebecca Erwin Wells, MD, MPH, quien condujo la investigación durante su tiempo en el Beth Israel Deaconess Medical Center en Boston. Una meditación al día mantiene al Alzheimer a raya

Después de un estudio de 8 semanas, “las imágenes de resonancia magnética mostraron una contracción más lenta del hipocampo, la parte principal del cerebro responsable de la memoria que generalmente se contrae con la demencia. Los participantes también mostraron una mejora general en la cognición y el bienestar “.

Otros estudios han demostrado mejoras notables que combinan la meditación y el yoga, además de escuchar música y estar en el momento con atención plena, sin pensar demasiado.

La meditación que practico durante los últimos 11 años combina la meditación de atención plena con suaves movimientos de qigong en música tranquila.

Si bien no se han realizado investigaciones específicas con respecto a la enfermedad de Alzheimer, hasta donde sé, hay abundantes testimonios disponibles que indican importantes mejoras de salud y bienestar general en el siguiente sitio web: Beneficios de salud | Falun Dafa – Minghui.org

Sí, la ciencia médica considera que cierto tipo de meditación es un método preventivo. De hecho, la meditación con sentimiento, alegría … previene o ralentiza un aspecto de la demencia, que es donde el alma ya no está interesada en la vida … Me refiero al alma, no a la personalidad … existe una diferencia que un psíquico puede ver. La demencia es donde el HS percibe una desconexión con la vida en la tierra y la mente o el foco comienza a desviarse. La meditación dirige el chi y vuelve a centrarse en el presente. Lo he usado en clientes que tienen demencia en la familia para reducir la velocidad del proceso.

Observé que los inicios de la demencia están siendo activados por las tensiones neuronales. La meditación, el yoga, la armonía en el cuerpo y en la forma de vida previenen las tensiones neurales. Por lo tanto, ayudan a prevenir y aliviar la demencia.