¿Qué debo hacer con un dolor extraño en el exterior de mi codo?

Tu hueso divertido es tu nervio cubital. Eso duele cada vez que se golpea, independientemente de los problemas del pasado. El evento que tuvo en una montaña rusa suena como un golpe más severo. Puede haber alterado el área. Es decir, es posible que haya dañado un hueso o que haya alguna cicatriz en los tejidos blandos que le cause dolor al usarlo. El nervio no se efectuó de manera significativa debido a que el daño ocasionaría la degeneración de Waller (desagradable e importante). Ahí es donde el nervio muere y vuelve a crecer. Puede buscar más en Google, si lo desea. Creo que necesitas rayos X y una resonancia magnética. Es posible que tenga que vivir con él o realizar una pequeña operación para corregir el área. Este es un caso que internet no puede arreglar para usted. PD: No creo que las “fricciones” sean una buena idea. Las fricciones son donde rompes cualquier tejido blando. Básicamente, vuelve a dañar el área para que pueda sanar adecuadamente. Esto puede no estar bien para superar el nervio. Ve a un MD.

Parece que creaste tejido cicatrizal donde lo golpeaste hace tanto tiempo. El dolor que sientes es la manera en que tu cuerpo dice “deberás tener cuidado con esta área durante mucho tiempo”. Aunque es posible que no lo dañes mientras haces ejercicios, tu cuerpo está diciendo que probablemente no sea una buena idea tensar esa área. Si realmente desea ejercitarse, simplemente concéntrese en ejercicios que minimicen el dolor en el área y use una situación tipo “menos peso, más repeticiones”. Las flexiones son muy intensas y duras en los codos y los hombros.