¿Por qué Gatorade causa acidez estomacal? ¿Cómo puede ser prevenido?

Gatorade es muy engañoso porque se anuncia como una bebida deportiva, pero deriva la importancia del agua potable.

En cierto modo, ha actuado como un sustituto del agua, pero en realidad no lo hay. Si nos fijamos en los ingredientes para Gatorade es

  • Sucralosa
  • Endulzante artificial
  • Aceite vegetal bromado
  • Ácido cítrico
  • Citrato de sodio
  • sal
  • Fosfato de monopotasio
  • Éster de glicerol

Debido a que su cuerpo produce naturalmente ácido para descomponer los alimentos, Gatorade tiene Ácido cítrico y su cuerpo solo puede tolerar tanto que puede causar reflejo ácido.

Lo único que se me ocurre para ayudar a prevenirlo es comer fruta, evitar jugos y beber mucha agua para controlarla.

Honestamente, el jugo en general es malo para ti debido a la gran cantidad de ingredientes que son más difíciles de descomponer y el gatorade, por ejemplo, puede afectar los niveles de insulina. Proporciona al cuerpo azúcar falso y es casi tan malo como la soda dietética (busque las causas de la hipertensión y la diabetes tipo I y II).

Uno de los pasos más importantes para reducir los síntomas de acidez es un cambio en la dieta, que incluye bebidas.

Ah, ardor de estómago. Lamentablemente, la mayoría de nosotros hemos experimentado esto: acabas de disfrutar de una comida enorme y deliciosa, y estás listo para dar un largo y agradable paseo o volver a la cama. Luego, la sensación lenta y progresiva de reflujo ácido comienza con una sensación acre, penetrante y ardiente que comienza a subir por la garganta, acompañada de un sabor agrio y amargo. Entonces su estómago comienza a retumbar, y su pecho se siente como si estuviera experimentando un ataque al corazón si usted es uno de los desafortunados, esta incomodidad puede durar unos minutos, pero si está en el campamento desafortunado, podría tomar horas. Es posible que tenga dificultades para tragar, y si esto sucede regularmente, puede comenzar a perder su voz de forma regular.

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Si sufre de acidez estomacal regular, hay muchos medicamentos de venta libre muy efectivos en el mercado para ayudar con sus síntomas, pero uno de los pasos básicos más importantes para reducir la acidez estomacal es un cambio en la dieta. Le pedimos a la Dra. Deepa Verma de Synergistiq Intregrative Health que nos diera sus opiniones sobre el tema. “La mayoría de los alimentos que desencadenan la acidez hacen la misma acción sucia, todos relajan el esfínter esofágico inferior (LES), lo que permite el retrolavado del ácido hacia el esófago, lo que provoca reflujo ácido”, explica el Dr. Verma.

Este esfínter esofágico simplemente no funciona tan bien como debería en algunas personas, que experimentan el dolor de acidez estomacal o reflujo ácido, que a menudo es el comienzo de la acidez gástrica para muchas personas de forma regular. Otro problema que podría estar en juego es el control de porciones.

David Payne