¿Cuáles son algunas formas recomendadas de reducir los niveles de azúcar en la sangre sin el uso de insulina?

Primero, sugiero este video, que da una introducción a lo básico:

Aquí hay un resumen de los pasos prácticos del video más algunas de mis propias recomendaciones:

  1. Si aún no lo hizo, obtenga un monitor y analice su nivel de azúcar en sangre en ayunas (a primera hora de la mañana) y después de la prandial (1-2 horas después de comer). Esto en sí mismo no reducirá su nivel de azúcar en la sangre, pero, bueno, lo que se mide se maneja. Este es mi monitor asequible favorito.
  2. Beba vinagre de sidra de manzana por la mañana. Solo unas pocas cucharadas de agua en un gran vaso de agua.
  3. Cambie a una dieta LCHF (baja en carbohidratos, alta en grasas, también conocida como dieta cetogénica). Ve aquí por lo básico. Y mire este grupo de Facebook donde las personas con diabetes comparten el conocimiento sobre LCHF en relación con el tipo 2 / nivel alto de azúcar en la sangre.
  4. Aprenda cómo ayunar El azúcar en la sangre a menudo es una respuesta directa a la ingesta de alimentos, no todos, pero la mayoría. Si puede quedarse sin alimentos durante un período de tiempo prolongado, le da a su cuerpo la posibilidad de “reiniciarlo”, ya que no tiene que producir insulina para contrarrestar el pico de azúcar en la sangre. Esa es una explicación realmente básica que las personas elegirán. Vaya aquí para una introducción a todo lo que ayuna y cómo empezar. Si le interesa el ayuno, le sugiero que mire las respuestas de Rob Hanna sobre Quora. Creo que es el método más beneficioso y rápido para reducir el nivel alto de azúcar en la sangre.
  5. Ejercicio. No te molestes con cintas de correr o bicicletas estacionarias (lo sé, solo saltaste de alegría). Te sugiero que estudies HIIT (Entrenamiento por intervalos de alta intensidad) y levantes pesas . La gente puede estar en desacuerdo, pero creo que estos te sacarán el mayor provecho de tu dinero en cuanto al tiempo.

Espero que todo esto ayude! Como siempre, comente con cualquier otra pregunta y me comunicaré con usted.

Actualmente, los médicos recetan medicamentos antidiabéticos como metformina, sitagliptina, gliburida, miméticos de incretinas, etc. Desafortunadamente, todos estos medicamentos tienen efectos secundarios a corto y largo plazo. Vea este artículo sobre por qué estos medicamentos causan efectos secundarios.

Afortunadamente, hay muchas hierbas naturales, especias y alimentos que tienen la capacidad de reducir los niveles de azúcar en la sangre, como la canela, la berberina, el té verde, el zumo de granada, etc. Consulte este artículo para ver 14 de estos increíbles ingredientes naturales.

Los suplementos dietéticos son de gran valor para los diabéticos, ya que reducen el estrés de los efectos secundarios, así como las complicaciones de salud de la condición en sí. Por supuesto, lo que también se requiere es una dieta baja en carbohidratos que no contenga carbohidratos refinados y simples, y que tenga un alto contenido de grasas de buena calidad (ghee, mantequilla, aceite de oliva). Un régimen de ejercicio y técnicas de manejo del estrés, como la meditación también ayudan.

Te daría una respuesta para esto. En primer lugar, ejercite y controle las calorías quemadas y las calorías consumidas. Segundo, aumente la ingesta de proteínas. Sugiero las claras de huevo y los pescados basados ​​en omega 3 como el salmón y el atún. En tercer lugar, obtenga sus niveles de vitamina D y B 12 en un rango óptimo. Estarás bastante bien con todo esto en su lugar.

Espero eso ayude.

Descargo de responsabilidad: no soy un médico. Consulte a un médico si planea traer cambios repentinos en su dieta.

El nivel alto de azúcar en la sangre ocurre cuando su cuerpo no puede transportar con éxito el azúcar de la sangre a las células.

Cuando no se controla, esto puede conducir a la diabetes.

Aquí hay 10 formas simples de reducir los niveles de azúcar en la sangre de forma natural:

  1. Hacer ejercicio regularmente
  2. Implementar control de porción
  3. Elija alimentos con un bajo índice glucémico
  4. Controle los niveles de estrés
  5. Prueba el vinagre de sidra de manzana
  6. Prueba berberine
  7. Bajar algo de peso
  8. Aumenta tu consumo de fibra
  9. Bebe agua y mantente hidratado
  10. Obtenga suficiente sueño de calidad

Estas son las 10 formas simples que lo ayudarán a mantener los niveles normales de azúcar en la sangre y a disminuir el riesgo de desarrollar diabetes sin el uso de insulina .

Lea el libro de la Dra. Devendra Vora sobre acupresión, “Salud en sus manos” 2 juegos de libros, Volumen 1 y 2. Tiene cura para la diabetes en menos de 45 días, la terapia incluye

  1. Dieta
  2. Acupresión
  3. Cambio de estilo de vida que incluye el estilo de comer, el tiempo, el ejercicio, etc.
  4. Jugos verdes y otras bebidas hechas de amla, jengibre, haldi, etc., agua cargada de plata (lea el libro para saber qué es y cómo prepararlo)

Probado personalmente y funciona.

En primer lugar, todo depende del tipo de diabetes que padece el paciente. En la diabetes tipo 1, el cuerpo del paciente es incapaz de producir insulina, por lo que se necesita un suministro externo. En la diabetes mellitus tipo 2, la secreción de insulina o la utilidad de la insulina pueden verse afectadas. Que puede ser administrado por medicamentos orales llamados agentes hipoglucemiantes orales. Solo cuando estos medicamentos no tienen un efecto normalizador, un paciente puede cambiar a terapia de insulina. Sin embargo, en las modificaciones del estilo de vida de la DM tipo 2 tienen un papel muy importante en el control del azúcar en la sangre y deben cumplirse estrictamente.

No te engañes a ti mismo. Si eres del tipo 1, tu cuerpo no produce ninguno (eventualmente), y no tienes más opción que tomar insulina. Si usted es del tipo 2, puede controlar la glucosa en sangre por un tiempo a través de la dieta (menos carbohidratos) y el ejercicio (diario), pero llegará el momento en que necesite insulina.

No hay milagro No hay forma de revertirlo. No hay un suplemento que lo cure.

Todos los medicamentos milagrosos que lee son una quimera que está diseñada para ganar dinero para alguien que la vende y a quien no le importa que su negligencia en el tratamiento regular pueda significar complicaciones graves como amputaciones o pérdida de la vista, o incluso su vida.

Diabetes tipo 1 la única manera de reducir el alto nivel de azúcar es la insulina debido a que las células de insulina han sido destruidas.

La diabetes tipo 2 hay varias formas en que podemos reducir, pero la más importante es el cambio en el estilo de vida.

  • Recomiende al pt que reduzca el Wight si es obeso
  • – haga ejercicio a pie o 3 a 4 veces por semana durante 3o minutos cuando el sol no esté muy caliente temprano en la mañana o la tarde es la mejor
  • – reducir la cantidad de azúcar y la grasa
  • -llevar diariamente 2 poco de agua y mantenerse hidratado
  • – monitoreo diario de azúcar mañana y tarde.
  • Si todo esto falla, la opción de segundo es la hiperglucemia oral. Si no se toma, agregue insulina. \ U0001f489

Hacer ejercicio regularmente, control de la dieta

Beba mucha agua para poder expulsarlo todo, hacer ejercicio, hacer ejercicio y más ejercicio.