¿Es un nivel de azúcar en la sangre demasiado alto para 14 horas de ayuno y durante 20 minutos?

El nivel de azúcar en la sangre en ayunas se determina después de aproximadamente 10-12 horas de ayuno durante la noche, por lo tanto, su nivel de azúcar en la sangre en ayunas es casi normal. De todos modos, por datos individuales no se puede concluir nada. Es mejor repetir los niveles de azúcar en sangre en ayunas y posprandiales, y si encuentra valores anormales, consulte a un médico o endocrinólogo. Es bueno correr 20 minutos diarios y esto ayudará a controlar el nivel de azúcar en la sangre.

Niveles normales de azúcar en sangre

Nivel de azúcar en la sangre en ayunas: 70-110 mg / dl

Nivel de azúcar en la sangre postprandial: 80-140 mg / dl

Niveles de azúcar en sangre en prediabéticos (tolerancia alterada a la glucosa)

Nivel de azúcar en la sangre en ayunas: 110-125 mg / dl

Nivel de azúcar en la sangre postprandial: 140-200 mg / dl

Niveles de azúcar en la sangre en diabéticos

Nivel de azúcar en la sangre en ayunas: 126 mg / dl o más

Nivel de azúcar en la sangre postprandial: 200 mg / dl o más

Entiendo tus preocupaciones Está ayunando y trabajando para mantenerse alejado del monstruo de la diabetes. Sin embargo, es posible que te estés preocupando demasiado. El azúcar en la sangre, en un mundo ideal, debe estar bien regulado por el cuerpo. Entonces, un rango de 70-99 (para control ideal). El hecho de que su cuerpo esté manteniendo ese rango significa que las cosas están funcionando bien.

Demasiada azúcar en la sangre es una mala cosa. Sin embargo, un nivel demasiado bajo de azúcar en la sangre es más una amenaza inmediata que un poco elevado. La tuya es normal. Te felicito por el ayuno y el ejercicio. Si me preguntas, el verdadero demonio no es el azúcar en la sangre sino los niveles de insulina y estás haciendo lo correcto para disminuir tus niveles de insulina.

No soy un doctor, pero ciertamente parece ser normal. ¿Le ha preguntado a su médico de atención primaria? ¿Estás pensando que quizás hiciste algo más que afectó tu nivel de azúcar en la sangre? ¿Hay factores complicados? Si tiene alguna duda, vaya al médico de inmediato y elimine todas las preocupaciones de su cabeza. Estaras contento de haberlo hecho. Felicidades por hacer tu ejercicio.

Probablemente es así y tienes razón en preocuparte. El Dr. Mark Hyman es un experto en medicina funcional y dice que por encima de un nivel de ayuno de 75 mg%, el riesgo de enfermedad cardiovascular aumenta en un 1% por cada mg% de aumento de azúcar en la sangre. Puede leer: Destructor de Diabetes.

89 es un nivel de glucosa normal. Correr puede aumentar tu nivel de glucosa en algunas condiciones. Esto no es un síntoma de diabetes.

He sido diabético tipo 1 durante 32 años. Siempre me han dicho (como en los 27 médicos que veo habitualmente) que los niveles normales de azúcar en la sangre oscilan entre 80 y 130. Tener un nivel de azúcar en la sangre en ayunas que es de 89 me parece que su cuerpo se regula bastante bien. estaba por encima de 110 después de 4 horas de ayuno, ajustaría un poco mi dieta al final del día, pero eso todavía no es motivo de preocupación.

No, el nivel normal de azúcar en la sangre está entre 80 y 120. ¡Entonces su ayuno 89 es un número perfecto!