Si tiene EPOC o asma, hay evidencia de que sugiere que el ejercicio ayuda. También hay evidencia de que el ejercicio reducirá el riesgo de contraer una enfermedad respiratoria también. También hay evidencia de que el ejercicio ayudará a eliminar un resfriado o la gripe más rápido que si no hace ejercicio.
¿Deberías hacerlo?
Pero no veo evidencia de que la causalidad se deba a una temperatura más alta.
Me parece que se aferró a la idea de que una temperatura más alta se relaciona con una resolución más rápida de su enfermedad. Creo que esto es un pensamiento equivocado. Una temperatura corporal más alta ayuda a su sistema inmunológico a ser un poco más eficiente. Puede hacer que la infección sea un poco menos eficiente, pero no está claro cuál es más importante. Lo que estoy tratando de decir es que si tu cuerpo está funcionando a una temperatura, ¡tratar de elevarlo más alto no es una buena idea!
¿Por qué ejercitar la ayuda sin embargo si aumenta la temperatura? Porque el mecanismo que su cuerpo usa para combatir la gripe es a través de los ganglios linfáticos y linfáticos. el sistema inmune usa un líquido llamado linfa para transportar células inmunológicas a los ganglios linfáticos para entrenar y combatir al organismo invasor. el movimiento de la linfa a través de su sistema linfático se realiza mediante el movimiento muscular, no tiene una bomba como un corazón. moverse y ayudar a hacer circular su linfa que entrena su sistema inmune un poco más rápido.
