¡Hola!
Sin ofender, pero ¿por qué quieres recurrir a una fuente alternativa para ganar peso?
Hay una fórmula simple que se puede seguir fácilmente,
Más calorías = ganando peso
menos calorías = perder peso
Por lo tanto, consuma alimentos ricos en calorías pero saludables como plátanos, papas, pollo, productos cárnicos, ghee, etc. para aumentar de peso.
¿Hay algún efecto secundario de usar más de un ganador de masa?
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Ninguna. Los polvos de proteína son artificiales. Tú no sabes lo que tienen. La mayoría de ellos tienen efectos secundarios. Por lo tanto, manténgase alejado de los polvos y suplementos de proteínas artificiales, y pruebe una ruta natural.
Puede intentar tomar un batido de proteína natural hecho en casa. Hay muchas cosas que puedes agregar a tu batido de proteínas. A la mayoría de las personas les gusta agregar leche, avena y mantequilla de maní. Sea consistente y verá resultados!
No estoy de acuerdo con algunas de las respuestas anteriores. Carb es solo por energía. La proteína pura construirá células, tejidos.
Su cuerpo usa proteínas para construir y reparar tejidos. También usas proteínas para producir enzimas, hormonas y otros químicos corporales. La proteína es un componente importante de los huesos, los músculos, el cartílago, la piel y la sangre.
La gran idea errónea es que la gente piensa que la proteína significa aumento de peso o desarrollo muscular.
Si ve muchas proteínas en el mercado, verifique su contenido. Ellos tienen carbohidratos. No compre tales proteínas. El contenido de proteína debe ser más del 80% y la puntuación de aminoácidos de digestibilidad de proteínas debe ser 1.
Elija la marca correcta.
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