Sí. Bueno, respiramos por la fosa nasal izquierda y la fosa nasal derecha. Quiero aclararlo a través de Vocal Science (Swar Vigyan) y Pranayma Yoga
La fosa nasal izquierda pertenece a IDA (fría, tranquila, lunar). Cuando respiras más por la fosa nasal izquierda, te refrescará y calmará el cerebro … y a través del cerebro, tú y el cuerpo se sentirán bien. Deberíamos probar más aliento de la fosa nasal izquierda a la hora del día para que seamos geniales.
2. Fosa nasal derecha pertenece a PINGLA (sol, calor, activo) cuando respira por la fosa nasal derecha más en lugar de izquierda esto le dará actividad. Por lo general, este proceso ocurre a la hora de dormir o cuando estamos comiendo, esto funciona para la digestión de nuestro cuerpo aumentar la energía ..
Pranayama es la mejor respiración para respirar. Por favor, mira debajo de la aplicación que enseñan 7 pranayama Alternate nostrail breathing, Kapalbhati etc.
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