Es importante ver a un médico si identificar si el dolor es un tirón muscular o una distensión. Para un músculo cuádriceps estirado, aplique una bolsa de hielo en el área afectada durante 20 minutos lo antes posible. Es posible que deba volver a aplicar cada 2 a 3 horas durante las próximas 24 horas. Use una toalla para proteger su piel del hielo. Eleve la pierna sobre almohadas cuando esté sentado o acostado para ayudar a minimizar la hinchazón. Si estas medidas no alivian el dolor, consulte a su médico para que le revisen los músculos.
¿Cuál es la forma más rápida de aliviar el dolor en el cuádriceps?
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