Hay muchos estudios / investigaciones que prueban la efectividad del masaje para aliviar el dolor. Pero antes que nada, definamos qué es el masaje. El masaje es un tipo de terapia alternativa donde la presión se aplica a áreas específicas del cuerpo. Su objetivo principal es proporcionar comodidad para el individuo. En algunos casos, está destinado a aliviar el dolor, especialmente el de tipo musculoesquelético.
En una revisión de estudios realizados por Crawford y sus colegas, investigaron la efectividad del masaje para varios tipos de dolor. Se incluyeron más de 60 estudios en su revisión. Descubrieron que la terapia de masaje es más efectiva para aliviar el dolor en comparación con ningún tratamiento en absoluto. En comparación con otros tratamientos más activos, la terapia de masaje es poco recomendable, pero aún así ha demostrado potencia para aliviar el dolor.
Si el dolor de espalda es causado por una condición artrítica, la terapia de masaje también podría ser efectiva para usted. En una revisión de estudios, se observó que la terapia de masaje era más efectiva que los tratamientos no activos para reducir el dolor artrítico. Esto se debe a que la terapia de masaje puede reducir la producción de citoquinas proinflamatorias.
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