Hay muchas variables que contribuyen a cuánto tiempo puede tomar para reducir / eliminar los síntomas del TEPT. Algunas de estas variables incluyen, y no están limitadas a: la naturaleza de la experiencia traumática; cuánto tiempo se soportó la experiencia traumática; con qué frecuencia se repitió; la resiliencia natural del individuo; la edad de inicio de la experiencia traumática; cuántos incidentes traumáticos ha experimentado la persona; el nivel y tipo de apoyos disponibles para el individuo; qué tan motivada está la persona para resolver la experiencia traumática; la habilidad del médico que trata al individuo; y así. Como terapeuta que trata a personas que sufren de trastorno de estrés postraumático, uso EMDR Therapy, una terapia validada de investigación basada en el modelo de Adaptive Information Processing. Encuentro que la terapia es bien tolerada, las personas tienden a permanecer en tratamiento y es efectiva para resolver reacciones de estrés postraumático. Normalmente les digo a mis clientes que “toma cuánto tiempo lleva”. Hay cosas que puede hacer para garantizar que el proceso avance y las cosas que puede hacer para retrasar el proceso. Para seguirlo: asista a todas las sesiones según lo recomendado, participe plenamente de la apertura y la curiosidad, haga los ejercicios / trabajo recomendados entre sesiones y manténgase comprometido con el proceso. Para frenarlo, no hagas esas cosas. ¡Buena suerte en su tratamiento de TEPT! ¡¡Te deseo lo mejor!!
¿Cuánto tiempo lleva curar el TEPT para que no se active más?
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OK … depende. En primer lugar, podría ser útil hacerse una idea de lo traumático que
la experiencia es Hay un cuestionario gratuito en ACE Too High que ayuda a determinar la profundidad del trauma infantil y también su coeficiente de resiliencia. Soy un 9/11.
Tuve abuso sexual infantil y muchos otros traumas. (Mucho de eso no se recuerda hasta que tengo 40 años). Leí en alguna parte que tomaría al menos 3 años superar los problemas de abuso sexual infantil. Sentí que “zumbaría” mucho más rápido. ¡De ninguna manera!
Sé que soy un milagro andante. Si lee mi sitio web, verá cuán alto funcionaré, pero aún hay evidencia de mi historial y 69. Continúo trabajando en mi recuperación todos los días de alguna forma.
Creo que pasaron unos 7 años antes de que pudiera comenzar a desarrollar confianza con los hombres después de ‘descubrir’ el trauma del abuso sexual. Pero para una mayor seguridad y alegría … se ha necesitado un esposo paciente increíblemente amoroso por más de 20 años para que esté más equilibrado.
No te rindas, pero tendrás muchos episodios de alegría, probablemente sacudidos por fragmentos de dolor.
He escrito un pequeño apunte sobre cosas que me han ayudado con la depresión, que es gratis por preguntar. Si usted (o cualquier otra persona) quiere una copia, solo envíeme un correo electrónico a [email protected] y
pida ayuda para la depresión y la enviaré.
¡Dios te bendiga!
No sé si alguna vez desaparece. Tuve un accidente automovilístico muy malo cuando tenía 15 años. antiguo. Estaba durmiendo cuando sucedió y me desperté bruscamente cuando el automóvil estaba volteando. Cuando el auto finalmente dejó de moverse y aterrizó boca abajo, las otras personas en el auto se dispersaron y no pude moverme y tuve un dolor insoportable. 2 de los muchachos tuvieron que volver a gatear y sacarme. No sabía si estaba paralizado o qué. En pocas palabras, de las 6 personas en ese auto, yo era el único herido GRAVEMENTE. Pasé 3 meses en el hospital, varios meses en una silla de ruedas, tuve que usar un andador por un tiempo, luego muletas y tener que aprender a caminar nuevamente. Ahora tengo 54 años y hasta el día de hoy si soy testigo de un accidente automovilístico, mi corazón late tan rápido que siento como si tuviera un ataque al corazón. Se me revuelve tanto el estómago que tengo ganas de vomitar y respiro. Tengo que parar y salir. y asegúrate de que todos estén bien. Si no lo son, me quedo con ellos hasta que llegue la ambulancia y trato de mantenerlos en calma o lo que sea que se aplique a la situación. A veces tengo malos sueños durante algunas semanas. No creo que el trastorno de estrés postraumático que tengo a partir de mi experiencia en 15 desaparecerá alguna vez. Espero que ayude.
Buena pregunta
Primero, no todos los PTSD son iguales. Alguien puede tener un PTSD simple por estar en un crimen o por un accidente aéreo. O alguien puede tener TEPT complejo, digamos de años de abuso sexual en la niñez.
Para ser sincero, siempre “sentirás” tus síntomas y nunca desaparecerán. Pero … en lugar de que el PTSD active la voz en tu cabeza a un volumen de “10”, puedes hacer el trabajo terapéutico para reducirlo a 3, a 2 o a 1. ¡¡Puedes controlar tu condición !!
La terapia ayuda, la terapia de grupo ayuda. y la Terapia EMDR es increíble para esto.
¡Espero que esto ayude!
