Un dolor de cabeza es una de las afecciones más comunes que afecta a personas de todos los grupos de edad. Si bien las causas pueden ser muchas, algunas de las razones más comunes de un dolor de cabeza son el estrés y la tensión. Aunque la mayoría de nosotros busca analgésicos para eliminar el dolor de cabeza, existen remedios naturales que pueden ayudarlo a obtener un alivio instantáneo: el té verde. Repleto de poderosos antioxidantes y nutrientes, se promociona como el remedio perfecto para los dolores de cabeza.
El dolor de cabeza generalmente indica un sistema nervioso sensible o el sistema digestivo que funciona incorrectamente, que es donde el té verde puede ayudar. Estimula el sistema nervioso, activa el cerebro y elimina los radicales libres del cuerpo.
El té verde también es rico en cafeína, lo que hace que los vasos sanguíneos se contraigan (los vasos sanguíneos comienzan a dilatarse antes de la aparición de un dolor de cabeza) aliviando así un dolor de cabeza. Además, la cafeína presente en el té verde juega un papel clave en el aumento de la efectividad de los analgésicos (como la aspirina) y la lucha contra el dolor de cabeza.
Cómo tener té verde para el dolor de cabeza: –
Prepara un poco de té verde y agrega un poco de miel (también puedes exprimir un poco de jugo de limón) y tómalo tibio para obtener un alivio rápido del dolor de cabeza.
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En algunas personas, el consumo diario de té verde (cafeína) desencadena dolores de cabeza o ataques de migraña. Por lo tanto, se recomienda que las personas con dolores de cabeza frecuentes, deben restringir la ingesta de té verde, ya que puede empeorar su condición.
¿Quién no debería tomar té verde para el dolor de cabeza?
Las mujeres embarazadas no deben beber grandes cantidades de té verde porque la cafeína puede causar un aborto espontáneo, retrasar el crecimiento del feto y provocar un bajo peso al nacer.
Las mujeres que amamantan no deben beber grandes cantidades de té porque la cafeína puede transferirse a la leche materna.
