Una pregunta como esa merece una respuesta para distinguir la relación de las proteínas con los aminoácidos. La mayoría de los alimentos en esta tierra contienen aminoácidos, que es un bloque de construcción de proteínas. Incluso la fruta contiene ácido málico, pero los aminoácidos en sí mismos no necesariamente se etiquetarán como “proteína”. Cuando se ve proteína en las etiquetas de los alimentos, los gramos se toman de la combinación de todos los aminoácidos en ese alimento en particular por porción. Dicho esto, no se debe confiar ciegamente en las etiquetas de proteínas en los alimentos, porque algunos alimentos ricos en proteínas, particularmente los alimentos vegetales, no contienen proteína COMPLETA. Nuestro cuerpo, como omnívoros, requiere 9 aminoácidos esenciales o aminoácidos que no podemos fabricar por nuestra cuenta; el resto son aminoácidos no esenciales que nuestro cuerpo puede producir. Entonces, aunque la mayoría de los alimentos contienen combinaciones de aminoácidos que crean proteínas, la mayoría de los alimentos vegetales contienen muchas combinaciones de aminoácidos no esenciales, lo que deja a nuestro cuerpo privado de los aminoácidos esenciales que adquirimos de la proteína animal.
¿Todos los alimentos realmente contienen proteínas?
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Hola,
No, no es necesario que todos los alimentos contengan proteínas. Algunos contienen solo carbohidratos, algunos pueden contener carbohidratos con vitaminas y minerales o pueden contener grasa con carbohidratos.
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Vanshu Arora
No todo tiene proteína. Puedes buscar en Google el contenido exacto de una comida en particular. La leche es una rica fuente de proteínas. La mayoría de las frutas, verduras, granos, legumbres, nueces y semillas consisten en diferentes tipos de proteínas. Las proteínas de origen vegetal son mejores para los adultos, ya que ayudan a evitar la propagación de muchas enfermedades, como el cáncer.
No todas las comidas
Incluso varios grupos de alimentos que contienen proteínas no son todos iguales. Las proteínas vegetales y las proteínas animales son muy diferentes, por lo que los humanos necesitan proteína animal, no proteínas vegetales , para prosperar.
Haga una lista de alimentos desde melón hasta arroz para bifurcar a lo que sea, luego busque en Google el valor nutricional de cada uno.
No, no todos los alimentos contienen proteínas, pero todo tipo de carne, legumbres y legumbres son muy ricos en proteínas.
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