¿Cómo pasa la depresión a alguien como persona?

Muchas personas que han sufrido depresión han dado sus opiniones y ejemplos de cómo la depresión cambia a alguien como persona.

Desde el punto de vista de un psicólogo, el sesgo cognitivo más común que comparten la mayoría de la gente es la ” indefensión aprendida “.

La indefensión aprendida, es un síndrome conductual que ocurre cuando una persona se encuentra con una exposición repetida e inevitable a situaciones / personas / experiencias negativas previas. Desafortunadamente llegan a creer que estos encuentros negativos son inevitables. Que están destinados a la infelicidad, que nunca pueden escapar de sus traumas.

Lamentablemente, la creencia está tan arraigada, que incluso si se produce una situación “capaz” o “evitable”, creen que no pueden escapar de ella, creen que tal vez están predestinados a la ruina. Esta creencia se ve en todos los casos de depresión clínica. Esta creencia cambia la creencia de una persona acerca de sí mismo, sus habilidades y su creencia de que él también puede tener una mejor.

Por ejemplo, alguien que nunca ha experimentado una relación abusiva, nunca entendería por qué una persona continuaría viviendo en una relación abusiva, por qué no simplemente opta por no participar. Sin embargo, la persona que sufre el abuso ni siquiera puede pensar en salir tan fácilmente.

Como psicólogo, es doloroso ver a la gente tan desesperada. Sin embargo, tengo que trabajar con ellos lenta y constantemente, animándolos a descubrir su luz interior, animándoles a creer que son ellos quienes tienen el poder dentro de sí mismos para iluminar. su luz interior; y para hacer su mundo luminoso de nuevo.

No hay “Después de la depresión” . Está perpetuamente presente, si no predominantemente de forma permanente. Sí, hay episodios esporádicos de gravedad bastante grave, y aunque estos pueden desaparecer, los diagnósticos de depresión no desaparecen.

Sin embargo, la respuesta a su pregunta es un sí rotundo . Ni siquiera en el sentido filosófico de que la personalidad de uno está experimentando un cambio constante, pero el efecto de esa depresión en la psique de uno puede aislarse y notarse.

Fuera de un episodio, los cambios son sutiles. Uno puede disfrutar más de los aspectos simples de la vida, con pleno conocimiento de que no podrá apreciarlos en un punto indefinido en el futuro. Uno también puede tener una fuerte aversión a formar relaciones serias, de cualquier variedad, con cualquier persona de importancia. Son muy conscientes de que en un momento dado, estas relaciones pueden sufrir la tensión intrínseca de su aflicción, y la persona a la que han venido a cuidar de manera recíproca está sujeta a su miseria.

Las personas autoconscientes diagnosticadas con depresión parecen tener muchos hilos de comunalidad para unir sus personalidades. Por lo general, pueden sentir un exceso de culpabilidad, percibiendo constantemente que son un obstáculo constante para sus compañeros. Están desesperados por la validación y el afecto, pero temerosos y evitados de formar dependencias mutuas. Son muy conscientes de lo ridículo que les parece su enfermedad y de lo irracionales que actúan y lo que hacen durante los momentos más difíciles de sus vidas.

Sí, la depresión afecta la personalidad de uno. También puede tener una mayor prevalencia en ciertos tipos de personalidad, como se representa en el Fausto de Goethe , o las estadísticas de suicidio entre estudiantes universitarios.

Se afecta a uno mismo de muchas maneras, ninguna de ellas es agradable.

Me hizo darme cuenta de lo increíblemente maravilloso que es simplemente estar contento. cuando estaba deprimido, mi completa incapacidad para sentir placer en algo significaba que los días se arrastraban tan lentamente que era insoportable. Recuerdo haber llegado a casa del trabajo, parado en mi casa y preguntándome qué se suponía que debía hacer con las horas restantes hasta que realmente pudiera irme a la cama. Cuando no pruebes la comida, escuches música, te preocupes por la trama de una telenovela, te sientas capaz de conectarte con un amigo, y todos tus pasatiempos usuales no tengan sentido, una hora se convierte en un día y un día se siente como un mes. Ahora me doy cuenta de lo glorioso que se siente llegar a casa del trabajo, cocinar una buena cena, disfrutar de un baño relajante y reírse de la televisión basura. Los placeres simples en la vida ya no se dan por sentados.

También me dio una mejor idea de lo que puede sentir para mis pacientes a quienes estoy tratando por depresión. Antes de experimentarlo yo mismo, todo lo que podía adivinar era que podía estar en algún lugar entre la tristeza profunda y el dolor (he pasado por una pérdida significativa cuando tenía poco más de veinte años). Después de experimentarlo, tengo una comprensión más profunda de las diferencias entre depresión y tristeza o dolor. Aunque las experiencias de cada persona son diferentes, para mí el aspecto más llamativo fue la pérdida total de control sobre mis propios pensamientos, el constante reproche de mí mismo, la narración mental incesante de “Soy inútil / un fracaso / no digno de amor”, la falta de disfrute en cualquier cosa, una sensación inquebrantable de que no tenía futuro, y el creciente deseo de hacerme daño. Ninguno de estos fue una característica de mi tristeza previa de dolor. Realmente sentía que mi cerebro estaba roto.

La depresión es algo obligatorio para cualquiera que se someta a la preparación de JEE. Desafortunadamente yo era uno de ellos!

Apunté a NITT, para lo cual obtuve un asiento. ¡Estaba tan feliz y mi familia también! Pero las circunstancias me obligaron a ser admitido en la Universidad de Amrita. Estaba en la cima de la depresión y lloraba dentro de mi corazón siempre, lo que también me llevó a arrebatos repentinos mientras hablaba con mis padres y mi hermana por teléfono. Pasé toda la noche llorando y esperando una vida mejor.

¡Tenía muchas ganas de hacer algo con mi vida actual para que la gente se diera cuenta de que soy alguien mucho mejor de lo que ellos creen que soy! (Porque si estudias en Amrita después del entrenamiento de JEE, te consideran un perdedor en mi ciudad)

Comenzó con videos de desarrollo personal, discursos, películas y artículos. Lucharon duro para hacer de ellos mi estilo de vida. ¡Me tomó casi un semestre hacerme seguirlos!

¡Aquí estoy, con las cosas encaminadas, es decir, como quiero que sean! Por supuesto, no completamente satisfecho. Pero eso es lo que se siente el éxito, en mi opinión, que no le permitirá calmarse. ¡Te hará correr una milla extra todos los días!

Sí. Ya no soy la misma persona. Me enseñó que el cambio es la única constante, todo cambia. Una vez fui muy suicida y nunca me aprecié ni a mí ni a mi vida, pero ahora que lo hago, la depresión me dio la oportunidad de introspectarme, comprenderme y enseñarme a vivir en el momento presente.

He dejado de perseguir a la gente y empecé a buscar mis sueños.

Dejé de depender de otros para mi felicidad y ahora invierto en mí mismo.

Me volví más empático con las enfermedades mentales porque ya pasé por eso y sé cómo se siente cuando sientes que nadie puede entender tu depresión.

Me ha hecho más amable y sensible con otras personas a mi alrededor porque la depresión no es visible externamente como la mayoría de las enfermedades físicas. Nunca sabemos quién está deprimido, ya que las personas son buenas escondiéndolo detrás de sus sonrisas.

He entendido el ‘Poder de las Palabras’.

Las palabras pueden hacer daño permanente. Si las personas escuchan esa voz interna crítica, es el uso descuidado de las palabras lo que perjudica a las personas permanentemente.

Si tenemos que cambiar el mundo, debemos entender el poder de las palabras.

Las palabras también tienen mucho poder para sanar.

Se necesitan 100 afirmaciones positivas para anular un comentario hiriente.

Puedes cambiar tu propia vida y la de otros a través de palabras selectivas y positivas.

La única forma en que puedo describir esto es a través de las siguientes cosas clave: literalmente agota la saturación de color de tu visión: todo está más gris y no se ven los colores rojo y azul tan intensamente. Tus expectativas del futuro parecen barón, te sientes aislado y no habrá problemas, solo divertidos. Te sientes muy preocupado y solo ves el peor de los casos. La mayoría de las veces, no te das cuenta de que tienes depresión, así que no puedes hacer los ajustes mentales necesarios.

Llegué a saber qué personas cercanas a mí eran realmente cercanas y significativas y cuáles eran solo trapos. Una enfermedad o una discapacidad es algo asombroso, cualquiera que solo te valore superficialmente se evapora en el acto.

Vi el lugar más oscuro (hasta la fecha) de mi mente. No quiero volver allí. He adquirido habilidades y conocimientos importantes que pueden ayudarme a navegar estas aguas en el futuro.

Aprendí a enfocarme en mis necesidades y deseos. Ya no me coloco en posiciones secundarias con respecto a otros a mi alrededor.

Esto me ayudó a combatir la ansiedad de mi teléfono. Finalmente pude hacer mis propias llamadas telefónicas a doctores, bancos y otros lugares importantes y aterradores.

Ahora lo considero una especie de principio de supervivencia. Al igual que las instrucciones de un avión: “Primero colóquese la máscara, luego ayude a los demás”. No puede ayudar a los demás hasta que se asegure de que al menos pueda respirar normalmente.

Este viaje, este viaje, este todo un sueño sin ningún interés para ser algo que se convierta en algo nuevo, es un cambio definitivo en el juego. Recuerdo haber sido duro, decisivo, con la pelota y no solo sabía el día … que ahora es un tramo … sino que me ocupé de todo lo que lo necesitaba. Pero, soy fuerte de una manera diferente ahora. Y estoy decididamente indeciso. Y definitivamente soy duro, pero lloro como un bebé.

Bueno, yo diría que sí, me ha cambiado completamente como persona. Tengo más confianza ahora porque nada puede ser tan malo como despertarme por la mañana sintiéndome vacío y sin saber la razón de tu existencia. Encuentro la vida más hermosa ahora, ahora soy una persona positiva. La etapa de depresión es sin duda el peor sentimiento que puedes experimentar en tu vida, pero cuando sales de ella, una cosa es segura de que estás completamente cambiado como persona. Desarrollas un amor propio para ti que es realmente importante en la vida.

Así que iré por un sí.

Sigue sonriendo y disfruta de este hermoso paseo llamado LIFE .. 🙂

Sí, una vez que la depresión “real” ha entrado en remisión, puede surgir que se ha arraigado algo en su personalidad. Estás tan acostumbrado al pesimismo, la auto-persecución, la inmovilidad, la falta de motivación, etc. que se han convertido más en “lo que eres” a diferencia de los síntomas de una condición algo más externa. Soy un campeón para el diagnóstico de trastorno depresivo de la personalidad.

La depresión ha cambiado mi personalidad para mejor. Aprendí a disfrutar la vida y lo que es la felicidad para mí. Solo cuando pasé por mis horas más oscuras y un completo vacío de sentimientos, entendí la bendición de tener sentimientos. Ya no tengo miedo de sentir y mostrar mis emociones.

Yo soy más fuerte, también. Aún lucho contra episodios depresivos y tengo que tomar un régimen de medicamentos estrictamente regulado, pero ahora sé cuándo me estoy deprimiendo y cuándo debo intervenir. A menudo escucho a otras personas decir que soy una mujer fuerte por lo que he pasado y por lo que estoy pasando.

Lo he peleado y salido fortalecido. Aunque no es la historia de mayor éxito en el mundo, pero avanza lentamente y disfruta de mi vida al máximo, ¿no es eso suficiente?

Sí .. Pregunta muy interesante Me gustaría responderla. La depresión me enseñó a mirar de manera diferente el mundo que nos rodea. Puedo entender las diferentes capas de la realidad. Me da una personalidad más grave, una facultad de pensar y una comprensión de los valores de los pensamientos, los sentimientos, etc. En una oración me dio una apariencia filosófica.

Sí, hablando desde la experiencia personal.

Cuando era pequeño, era un niño muy feliz, jugaba, reía y me divertía. Cuando fui abusado sexualmente a los 7, me sentí sucio y vacío, lo que me llevó a la depresión. La depresión conduce a los atracones, lo que me lleva a tener sobrepeso y aún más a deprimir mi apariencia.

Con el paso de los años, a pesar de que recibí asesoramiento por mi trauma, me sentí diferente. Todos parecían más felices que yo.

Me aislé del resto de mis compañeros de clase e incluso de mi familia. Esperé que nadie se diera cuenta de lo retraído que estaba y me llamara, contribuyendo a mi ansiedad.

Las únicas cosas que realmente disfruté fueron cosas que me hicieron sentir bien conmigo mismo. Todas las otras cosas que solía disfrutar eran extremadamente aburridas y / o poco atractivas.

Básicamente, la depresión hace (supongo que algunos) que te retiras de todo y de todos los que amas, aislándote de ellos. Te cambia, te transforma de este individuo feliz a este ser triste que se siente completamente vacío en su corazón.

La depresión nunca desaparece. Simplemente aprendes a manejarlo, se convierte en una parte de lo que eres y de lo que estás hecho. Tendrás interrupciones de vez en cuando, algunas peores que otras. Y no está bien, pero lo es. Algunos días te despertarás sintiéndote como una mierda y algunos días te despertarás como si pudieras hacer cualquier cosa que quieras hacer. La depresión nunca desaparece, solo tendrás diferentes “niveles” de depresión. Esto también sucede con las personas suicidas. Nunca dejas de ser suicida, del mismo modo que un alcohólico nunca deja de ser un alcohólico, o los usuarios de crack nunca dejan de ser adictos al crack. No importa cuánto tiempo hayas estado limpio, siempre serás un adicto, lo mismo sucede con la depresión. Nunca desaparecerá, pero aprenderá a controlar su depresión y a administrarla.

La depresión no solo “desaparece”, sino que requiere una gran cantidad de esfuerzo y valentía por parte del individuo para alterar su estado de ánimo. Esto puede aliviarse con la terapia y la medicación, pero la persona tendrá que realizar los cambios necesarios. Entonces aprenden mucho sobre ellos mismos en ese viaje.

Supongo que sí si entiendo correctamente lo que quiere decir con “después” de la depresión. No creo que nadie pueda superar la depresión. Es algo en lo que simplemente aprendes a trabajar en un cierto momento de tu vida. Las cosas siempre pueden desencadenarlo y supongo que no siempre es tan malo como lo es en el momento en que se considera que estás sufriendo, pero te cambiará. He estado deprimido la mayor parte de mi vida, así que no sé lo que era ser feliz, pero lo he visto cambiar a los amigos de la infancia o los hijos de amigos.

Tu personalidad tiene que cambiar para mantener el peso emocional que viene con la depresión, lo cual supongo que es la razón por la cual muchos adolescentes y adultos que no desarrollan depresión a una edad temprana se suicidan poco después, sus personalidades no tienen tiempo para cambiar. como un niño para evitarlo. Sin embargo, eso es solo un pensamiento, no hay ninguna prueba detrás de eso.

Me he dado cuenta. Entendí quién soy y cómo hago las cosas. También me volví mucho más escéptico con los demás y me volví mucho más prudente. También aprendí cómo dejar que las cosas salgan de mi espalda y cómo no tomar mierda de la gente. Fue un momento terrible en mi vida pero mirando hacia atrás. Si nunca hubiera sucedido, no habría sido la misma persona que soy hoy. Y respeto eso.