PRUEBA VIT D3 durante 5 días 5000 iu, luego, los siguientes 5 días, 10000iu y de nuevo, 5 segundos por 60000ius. Tiene d3 después de tener una comida rica en grasas. Tal vez huevos crema de leche. El jugo de kiwi es realmente bueno. Y mantener peso teniendo como prioridad. Puedes mantener una barra sobre tus hombros y mantenerte así tal vez por un minuto. (Con peso, por supuesto)
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