Mi esposo ha estado haciendo Keto conmigo y era un gran adicto a las gaseosas antes de que comencemos. Se fue puro keto conmigo en todo lo demás, pero aún así se permitía un solo refresco al día. Poco a poco ha reemplazado su refresco con cosas como Mio y refrescos italianos hechos con jarabes sin azúcar. Ahora ha perdido más de 30 libras en keto (estamos aproximadamente 2 meses en nuestra dieta), pero todavía tiene un refresco regular como regalo de vez en cuando.
Un refresco dietético no evitará que alcance la cetosis. No hay azúcar en ella. Los sustitutos del azúcar son excelentes para obtener un poco de dulzura sin todo el azúcar.
Mi bebida actual es simplemente agua corriente con un poco de cítricos y un paquete de dulce n ‘low. Satisface mi ansia de dulzura como ninguna otra cosa.
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