¡Depende de cuando tomes tu suero!
El suero de leche es uno de los polvos de proteína más versátiles y se puede tomar con cualquier comida del día.
1. Recuperación post entrenamiento: tomar con agua para una rápida absorción.
2. Para el suministro de proteína por la mañana: en la mañana su cuerpo está en ayunas y nuestro desayuno tradicional es muy bajo en proteínas. Puedes agregar suero a tus cuencos de leche y cereales.
3. El suero se puede usar como refrigerio vespertino o como crema para café.
El suero de leche es una de las fuentes de proteína más versátiles y, a excepción del post entrenamiento, está bien tomarlo con leche.
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El verdadero problema es que la gente compra suero con sabor y muy costoso, que es costoso debido a la publicidad. Los sabores matan la versatilidad del suero, elevan el costo, reducen el contenido de proteína y añaden sustancias químicas artificiales a una fuente de proteína realmente natural e inofensiva.
Resumen: Compre sin sabor, Post entrenamiento con agua, En cualquier otro momento, mézclelo como a usted le gusta
