Si esa persona cree y afirma positivamente que la depresión no existe, entonces estaría completamente de acuerdo con muchas otras respuestas. No pierdas tu tiempo.
Pero tal como lo formuló en la pregunta, podría ser que su interlocutor sienta que no hay una evidencia sólida de su existencia, en cuyo caso una posición racional de sostener es no creer. O pueden pensar que el fenómeno pertenece a la categoría más grande de nocebos, en el sentido de que reconocerán la realidad de los síntomas, pero también dudarán o incluso negarán la existencia de un patógeno o trauma real.
Estoy lejos de ser una autoridad en el tema, pero tuve una vez lo que llamaría un episodio depresivo, y una vez intenté explicárselo a un conocido. Ofrezco mi punto de vista aquí, con la esperanza de que ayude a alguien más.
Mi línea TL; DR para toda la idea es: la depresión es el resultado de tratar de ser fuerte por mucho tiempo.
Este es Clifton Collins Jr en The Last Castle (2001). Su personaje acaba de recibir un “castigo”: se le ha ordenado permanecer firme, indefinidamente. Nota al pie: nunca verías a nadie siendo castigado de esa manera en ningún complejo militar de todo el mundo, y la razón por la cual no viene al caso aquí, pero su uso en una prisión militar tiene algún sentido.
¿Existe alguna relación posible entre la encefalopatía hepática y el TDAH?
¿El síndrome metabólico y el síndrome x son iguales?
Cómo identificar a una persona que sufre un derrame cerebral
¿Hay alguna enfermedad por la cual los científicos hayan renunciado a buscar una cura?
El “garde à vous” como lo llaman los franceses, es bastante fácil. Mientras tengas piernas funcionales, puedes hacerlo. ¿Pero por cuánto tiempo? El punto aquí es: la duración es lo que transforma un ejercicio trivial que cualquiera puede hacer, en una tortura malvada .
Puede crear fácilmente una gran lista de ejemplos similares. Lleve a un maratoniano, pídale que camine normalmente, sin correr, de la ciudad de Nueva York a Los Ángeles, pero sin detenerse. Vamos, ¿cuál es el problema aquí? Solo está caminando, ¿verdad? O tome un poderoso levantador de peso pesado, y dígale que sostenga su brazo hacia arriba, paralelo al piso y sostenga una pelota de golf, de nuevo, indefinidamente. ¿Cuánto tiempo crees que tomará ese tratamiento? ¡Pero es “solo” una pelota de golf, por el amor de Dios! ¿Cuántos gramos es eso? ¡El tipo puede levantar cientos de libras!
Todos estos ejemplos son fisiológicos. Y aquí yace una diferencia clave con la depresión. Toda esta gente de la que acabo de hablar sabe exactamente lo que sucedió y cómo salir de ella: solo necesitan descansar, y recuperarán sus actuaciones normales y máximas. No hay problema.
Las personas también son generalmente fuertes mentalmente. Pueden enfrentar adversidades impresionantes o enfocarse intensamente. Sin embargo, no siempre. Nunca por siempre. Todo ser humano tiene límites, en ese dominio también. La lentitud de la presión psicológica, generalmente conocida como estrés, finalmente te desanima. Y la parte malvada es que la mayoría de las veces, ni siquiera te das cuenta de que has estado sometido a varias presiones, porque no parecen tan terribles en absoluto (la pelota de golf es tan liviana …).
Su esposa menciona problemas con el dinero en la cena. Simplemente está ansiosa y solo quiere compartir sus sentimientos, y usted lo comprende, pero tampoco puede olvidar que su salario es lo único que mantiene la cabeza fuera del agua. En la oficina, este gran proyecto se ha convertido en una pesadilla, que amenaza con destruir toda la empresa y 30 puestos de trabajo, y usted es el único que puede salvar la situación en los próximos 6 meses. No puedes fallar No puedes fallar Nadie puede ayudar, ni siquiera puedes hablar sobre ello, a nadie, porque solo habrías generado una ansiedad innecesaria en tu entorno …
Pronto o más tarde, te derrumbas, y ni siquiera puedes comprender lo que acaba de suceder. Te dices a ti mismo “¿Estrés? Sí, estaba un poco estresado, pero eso no era nada fuera de lo común “, y nunca preguntas cuánto tiempo ha pasado, porque eso parece irrelevante.
Ante su inexplicable ataque, es muy fácil convencerse a sí mismo de que la culpa reside en usted mismo, que es débil y completamente inadecuado. Y obviamente, no hay nada que puedas hacer para cambiar tu propia identidad. Entonces, te rindes, no te levantas de la cama y te enojas contra los imbéciles que piensan que tu problema tiene una solución posible.
Ahí, así es como veo la depresión, y así es como intenté explicarla verbalmente una vez.
Salí del agujero eventualmente. Para aquellos que aún sufren, mi corazón está con todos ustedes.
