No importa que nunca nos hayas dado la lista. Por definición, una vitamina es algo que su cuerpo necesita pero que no puede producir por sí mismo.
El cuerpo no produce vitaminas
No importa que nunca nos hayas dado la lista. Por definición, una vitamina es algo que su cuerpo necesita pero que no puede producir por sí mismo.
El cuerpo no produce vitaminas
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Si bien las vitaminas se clasifican como vitales y se requieren en nuestras dietas para mantener la salud y la vida, nuestras bacterias intestinales pueden sintetizar vitamina K2 a partir de la vitamina K1 natural. Sin embargo, ahora se cree que la potencia de esta síntesis no es suficiente para mantener una buena salud, lo que lleva a recomendaciones para obtener vitamina K2 preformada en nuestras dietas. Puedes obtener K2 de ingredientes como el queso maduro. Para obtener más información sobre la vitamina K2, consulte aquí
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