¿Puede el yoga ayudar a curar un problema de PCOS en la etapa inicial? Tengo 19 años de edad.

La respuesta es SÍ . Definitivamente curará el problema con la práctica del yoga. Una de las principales causas de SOP y la infertilidad en las mujeres es el estrés, y el yoga puede desempeñar un papel determinante en la prevención y el control del síndrome de ovario poliquístico.

Antes de empezar, ¿por qué Yoga? Déjame poner una sonrisa sarcástica en todas las caras más lindas de las chicas dulces.

Beneficios del yoga para el tratamiento de PCOS

La utilidad del yoga para la salud y el bienestar en general no necesita una nueva introducción, y también se puede practicar como un ejercicio complementario para las mujeres que sufren PCOS a fin de manejar los síntomas de manera efectiva.

• El yoga alivia el estrés : ya hemos discutido que el estrés tiene un impacto negativo severo en PCOS, y es necesario relajar la mente para mantener los niveles de cortisol bajo control. Los niveles altos de cortisol se muestran en forma de testosterona que, a su vez, promueve el aumento de peso. El efecto calmante y relajante del yoga ayuda a aliviar el estrés y reducir los niveles de hormonas del estrés en el cuerpo.
• El yoga promueve la pérdida de peso : uno de los principales efectos del PCOS es el aumento de peso y qué mejor manera de mantener el peso bajo control que con un yoga relajante que promueve la quema de calorías en el cuerpo al aumentar el metabolismo.
• El yoga aumenta la fertilidad . Otro síntoma más del PCOS es la fertilidad reducida porque desequilibra las hormonas. Pero posturas de yoga ayuda a mejorar el suministro de sangre al cerebro, que a su vez ayuda a restablecer el equilibrio hormonal. Ciertas posturas también estimulan las funciones de la glándula tiroides y aumentan las posibilidades de concepción.
• El yoga mejora el equilibrio gastrointestinal . Otro efecto secundario del PCOS es un trastorno gastrointestinal, pero el yoga también puede ayudar a resolver los trastornos digestivos. Las posturas de yoga proporcionan masajes muy necesarios a los órganos digestivos y mejoran sus funciones.

Asanas de Yoga útiles para el tratamiento de PCOS

• Badhakonasana (pose de mariposa)
• Supta Badhakonasana (postura de mariposa reclinada)
• Bhujangasana (pose de Cobra)
• Dhanurasana (pose de arco)
• Marjaryasana y Bitilasana (Pose de gato y vaca)
• Shavasana (pose de cadáver)

Editar: fuentes de imágenes Google images

Primero quería decirte que el pcos (síndrome de ovario poliquístico) es una condición médica para tener una menstruación irregular. Si el pcos no se trata temprano, da lugar a una característica sexual secundaria y un desequilibrio hormonal (como pelo en el mentón, pelo en el revestimiento del estómago, dolor o muchos más tarde en la vida que también conduce a la infertilidad).

Pcos no tiene solución en alopatía, pero tampoco es una condición que no se puede curar.

Tratar los pcos lo antes posible es bueno para la mente y el cuerpo sanos. Hay formas en que debe adoptar como cambiar el estilo de vida.

#hacer yoga aasan y pranayam una parte de tu vida

#go por la caminata de la mañana

# evitar fumar y beber por completo

#Bebe mucha agua

#eat heathy food y dieta rica en proteínas

# no tomar ningún tipo de estrés

#no despierto tarde por la noche

# tomar alimentos en el momento adecuado

# evitar comida chatarra y comida grasosa también

Esta es la única forma de tratar el PCO en la fase inicial de la esperanza que también funcionará para usted.

Sí, puede … pero sugiero que consulte a un médico porque es fácil de curar de forma permanente … También haga yoga uno al lado del otro …. La vida saludable es la mejor medicina para evitar el PCOS o el hirsutismo …