Practique tanto el embalaje como la postura de su cuerpo y ajuste y reajuste. Aumente la fuerza y la resistencia. Embale la mochila de manera que el centro de masa esté cerca de su cuerpo para evitar cualquier efecto de palanca. Las cosas altas en la mochila también son mejores. aprenda a despegar y levantarse fácilmente, y hágalo a la intemperie para descansar.
¿Cómo se puede llevar una bolsa pesada en la espalda sin dolor?
Supreme Content
¿Los doctores recomiendan a los quiroprácticos o masajistas para el dolor lumbar?
¿Tiene dolor de cuello y / o espalda y por qué?
¿Qué causa una hernia de disco y cuál es el mejor tratamiento para ella?
Mis libros son gigantes
La única forma es condicionarse a usted mismo. Cary por una cierta distancia todo el tiempo hasta que mejore. Los relajantes musculares de venta libre pueden ayudar. Mi libro de matemáticas braille en el instituto tenía 15 libros gruesos. Tenía tales problemas de espalda. Buena suerte.
Disculpe, solo necesito ir a buscar al capitán para responder esto.
Aquí está él.
HOLA. SOY CAPITAN OBVIIO.
¿CÓMO PUEDE UNO LLEVAR UNA BOLSA PESADA SIN DOLOR?
COMIENCE A TRABAJAR.
ENCUENTRE UNA MANERA DE LLEVAR MENOS.
CONSIGUE UNA BOLSA MEJOR O COMIENZA A ENCARAR TU MIERDA ALREDEDOR DE ALGÚN TIPO DE DISPOSITIVO DE RODILLOS.
CAMBIE SU ESTILO DE VIDA.
Está bien, se ha ido ahora. Perdón por eso, la burla es fuerte con él. Espero que esto haya ayudado.
Eh
Buenas respuestas a continuación. El mejor consejo es conseguir una mochila rodante, porque si vas a hacer esto a largo plazo podrías provocar un problema permanente en la espalda.
More Interesting
¿Qué causa un dolor lumbar extremo antes de mi período?
¿Qué causa el dolor de espalda en el lado izquierdo medio?
¿Qué causa el dolor de espalda antes de una evacuación intestinal?
¿Qué causa el dolor de espalda baja después del ejercicio de espalda?
¿Cuáles son las causas del dolor de espalda?
¿Debería preocuparse si tiene escalofríos y dolor lumbar?
Cómo tratar el dolor lumbar y las heces con sangre
¿Debo preocuparme si tengo un dolor ardiente en la parte baja de la espalda?
