Los expertos dicen que técnicamente, la menopausia se confirma cuando una mujer no ha tenido sus períodos durante un año.
Sin embargo, los síntomas de la menopausia generalmente aparecen mucho antes de que ese período de un año haya terminado. Pueden incluir:
Periodos irregulares
Este suele ser el primer síntoma; el patrón de su ciclo menstrual cambia Algunas mujeres pueden experimentar un período cada 2-3 semanas, mientras que otras no lo tendrán durante meses.
Baja fertilidad
Durante la fase perimenopáusica de la vida de una mujer, sus niveles de estrógeno disminuirán significativamente, reduciendo las posibilidades de quedar embarazada.
Sofocos
Una sensación repentina de calor en la parte superior del cuerpo. Puede comenzar en la cara, el cuello o el pecho, y luego extenderse hacia arriba o hacia abajo (dependiendo de dónde se inició). La piel se vuelve roja y desigual, y la mujer generalmente comienza a sudar. La frecuencia cardíaca puede aumentar repentinamente (taquicardia) o puede volverse irregular o más fuerte de lo normal (palpitaciones). Los bochornos usualmente ocurren durante el primer año después del período final de una mujer.
Sequedad vaginal
Esto puede ser seguido por picazón y / o malestar. La sequedad vaginal tiende a ocurrir durante la perimenopausia. Algunas mujeres pueden tener dispareunia (dolor durante el sexo). El término “atrofia vaginal” se refiere a la inflamación vaginal como resultado del encogimiento y adelgazamiento del tejido, así como a la disminución de la lubricación causada por la falta de estrógeno.
Sudores nocturnos
Si los sofocos ocurren en la cama, se llaman sudores nocturnos. La mayoría de las mujeres dicen que sus sofocos no duran más de unos pocos minutos.
Problemas para dormir
Los problemas para dormir generalmente son causados por sudores nocturnos, pero no siempre. Los trastornos del sueño pueden ser causados por la ansiedad o el insomnio . Los problemas para conciliar el sueño y quedarse dormido aumentan a medida que las mujeres pasan por la menopausia.
Problemas urinarios
Las mujeres tienden a ser más vulnerables a las infecciones del tracto urinario , como la cistitis. La frecuencia de la orina también puede aumentar.
Mal humor
La mansedumbre a menudo va de la mano con la alteración del sueño. Los expertos dicen que la mayoría de los cambios de humor se desencadenan por un mal sueño.
Problemas de enfoque y aprendizaje
Algunas mujeres también pueden tener problemas de memoria a corto plazo y les resulta difícil concentrarse en algo durante mucho tiempo. Otros síntomas de la menopausia pueden incluir:
1. Se desarrolla más grasa en el abdomen
2. Caída del cabello (adelgazamiento del cabello)
3. Disminución del tamaño de los senos
Antes de seguir con los signos y síntomas de la menopausia, ¿te dejaré saber qué es la menopausia?
La menopausia es básicamente un cambio en la vida de la mujer durante la edad de 49 a 52 años, los períodos menstruales se detienen de forma permanente y ya no pueden tener hijos. Los ovarios de una mujer en esta edad dejan de producir hormonas, lo que resulta en la pérdida de la capacidad de tener hijos.
-Los signos y síntomas comunes de la menopausia:
Hay varios tipos de signos y síntomas de entrar en la menopausia.
Algunos de ellos son los siguientes:
- Problemas para dormir
- Sofocos
- Ciclo menstrual irregular
- Palpitaciones (latidos cardíacos que de repente se vuelven visibles)
- Fatiga: sensación de debilidad, cansancio
- Lapsos de memoria, ansiedad y cambios de humor son otros síntomas psicológicos.
Así que arriba son los síntomas más comunes de la menopausia.
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En los meses o años previos a la menopausia ( perimenopausia ), puede experimentar estos signos y síntomas:
- Periodos irregulares
- Sequedad vaginal
- Sofocos
- Sudores nocturnos
- Problemas para dormir
- Cambios de humor
- Aumento de peso y metabolismo ralentizado
- Adelgazamiento del cabello y piel seca
- Pérdida de la plenitud de los senos
Es posible, pero muy inusual, menstruar cada mes hasta su último período. Lo más probable es que experimente alguna irregularidad en sus períodos.
Períodos de omisión durante la perimenopausia es común y esperado. A menudo, los períodos menstruales se producen cada dos a cuatro meses durante la perimenopausia, especialmente uno o dos años antes de la menopausia. A pesar de los períodos irregulares, el embarazo es posible. Si se saltó un período pero no está seguro de haber comenzado la transición a la menopausia, es posible que desee determinar si está embarazada.
El síntoma más común de la menopausia es períodos irregulares o una duración más o menos larga del período que la normal. Este es el síntoma más notable de la menopausia. Sin embargo, los otros síntomas incluyen: sangrado abundante, período que duró más de 7 días, cambios de humor, cambios en los deseos sexuales, insomnio, sequedad virginal,
Sofocos, sudoración excesiva y pérdida del control de la vejiga. Es importante tomar estos síntomas en serio. Pero muchas veces pasan desapercibidas y el cuerpo sufre más tarde. Mi amigo me contó sobre estos signos y más tarde me enteré de que mi cuerpo se había acercado a la etapa de la menopausia. Ella me recomendó que visitara la clínica ayurvédica yatan, ya que su tratamiento es muy efectivo y no tiene efectos secundarios. Ella tenía razón, yo sentí resultados similares. Me aconsejaron tomar una dieta específica para la menopausia, que trajo cambios significativos en mi cuerpo. Incluso me sugirieron que introdujera cambios cruciales en el estilo de vida debido a los cuales, a diferencia de otras mujeres, no fui testigo de los impactos negativos de la menopausia.
Los signos y síntomas más comunes de la menopausia son:
· Menstruación menos frecuente
· Períodos más pesados o más ligeros de lo habitual
· Sofocos y sudores nocturnos
· Insomnio
· Sequedad de la vagina
· Aumento de peso
· Depresión
· Ansiedad
· Dificultad para concentrarse
· Problemas de memoria
· Disminución de la libido o deseo sexual
· Senos doloridos o sensibles
· Dolores de cabeza
· Infecciones del tracto urinario
· Adelgazamiento del cabello o caída del cabello
Leer más en: La prevalencia de la menopausia y su efecto en la calidad de vida
