“Me duele la cabeza cuando tomo vitaminas, ¿qué puedo hacer al respecto?”
A2A
Obtenga su nutrición de los alimentos, no de las pastillas.
Si le han diagnosticado una deficiencia vitamínica y le han recetado un suplemento nutricional, solicite a su médico o profesional de la salud que le recomiende un suplemento sin aditivos. La causa de su dolor de cabeza puede ser un ingrediente no medicinal en estos productos.
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Probablemente estés deshidratado. Las vitaminas, especialmente los nutrientes de amplio espectro de alto contenido, son un poco exigentes para el suministro de agua.
No son innecesarios. Aunque yo alternaría entre tiempos y tiempos no, personalmente. Y es preferible satisfacer sus necesidades nutricionales de la dieta siempre que sea posible.
¡Probablemente estés comiendo una vitamina falsa!
Una vitamina que se hizo en un laboratorio que se sabe que tiene efectos secundarios y no tiene ningún valor nutricional porque son muy antinaturales.
Probaría una vitamina totalmente natural derivada de los alimentos o eliminaría completamente las vitaminas, a menos que las necesite para otra cosa.
¡Buena suerte! [1]
Notas a pie de página
[1] Think Big Fit: salud natural y respuestas de salud
Ellos son innecesarios. No los tomes
Si está consumiendo una dieta razonable, es probable que las vitaminas no sean necesarias a menos que encaje en una de las pocas categorías, como por ejemplo el embarazo, por lo que probablemente podría omitirlas. Si hay un nutriente específico involucrado, las formas inyectables (vitamina B12, por ejemplo) a veces están disponibles.
Por favor, póngase en contacto con su médico para que pueda evaluar su problema y luego sugerir el resultado.
Es difícil, si no imposible, conocer los detalles de su problema simplemente leyendo su pregunta.
No los tomes Son una estafa de marketing diseñada para separarte de tu dinero.
A menos que un médico te haya dicho que necesitas * a * vitamina, obtienes todo lo que necesitas de los alimentos. Come una dieta amplia, en su mayoría vegetales y estarás bien.
Deja de tomarlos.
Esta pregunta es demasiado general. Todo lo que puedo sugerir es que el OP vea a un médico.
Lo más probable es que tenga presión arterial alta, corte cualquier comida chatarra y visite a un médico. Aléjate de tu rutina. Haz la diferencia
Tómelos por la noche antes de dormir, si debe seguir tomándolos. Si le causan dolor de cabeza, pueden estar contraindicados.
Deja de tomar las vitaminas. Muy pocas personas necesitan suplementos vitamínicos de todos modos. A menos que tenga una dieta deficiente, las vitaminas suplementarias no hacen mucho, pero le dan orines caros.
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