Hay dos tipos de insomnio: agudo y crónico . El insomnio agudo es ocasional, no dura mucho y normalmente es causado por una situación específica que es estresante o que causa ansiedad. El insomnio crónico dura mucho más, y generalmente es una alarma que indica que otro problema necesita atención.
El vinagre de manzana es un remedio natural muy eficaz para el insomnio . Tomar una pequeña cantidad diaria puede ayudarlo a dormir bien. La forma en que el vinagre de sidra de manzana ayuda al insomnio es ayudarlo a mantenerse dormido una vez que se ha dormido. En realidad, no te ayuda a dormir. De hecho, tomarlo demasiado cerca de la hora de acostarse puede inhibir el sueño, ya que te da un impulso de energía. Uno de mis amigos que había padecido insomnio en el pasado tomó vinagre de sidra de manzana con agua en el desayuno y el almuerzo, pero nunca cenó.
Cómo tomar el vinagre de sidra de manzana?
No tome vinagre de sidra de manzana directamente ya que la acidez puede dañar sus dientes. Dilúyelo con agua tibia y luego córtalo. Tenga cuidado: sin embargo, porque no sabe bien: p. Puede agregar miel para dulzura, la mayoría de las personas lo hacen.
¡Espero que ayude! 😀
Dulces sueños: p 😉
