Sería para cubrir la ingesta de vitaminas y minerales, pero la comida real será la mejor fuente de estas cosas. Las vitaminas y los suplementos pueden ser útiles en momentos donde la nutrición adecuada es difícil, pero son suplementos, lo que significa que se suman a una dieta adecuada. Concéntrese en obtener una amplia variedad de verduras durante el día y una buena variedad para cubrir sus bases. Un buen consejo es comer los colores del arco iris cuando se trata de frutas y verduras y es más probable que obtenga una gran ingesta de lo que necesita para estar sano.
¿Cuáles son los beneficios de tomar Sukrol diariamente?
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A menos que su médico le recetó Sukrol porque tiene algún tipo de deficiencia de vitamina, no hay beneficios. Ya obtienes todas las vitaminas que necesitas de tus alimentos y comprar todo lo que un complemento hace es vaciar tu billetera más rápido. Además, debido a que la industria de los suplementos no está lo suficientemente regulada, hay demasiados suplementos que contienen muy pocas o demasiadas vitaminas. No tener suficiente es malo, pero tampoco quieres una sobredosis, ¿verdad?
Tenga en cuenta que esto se aplica, no solo a Sukrol, sino a todas las marcas de vitaminas y suplementos dietéticos.
Lectura adicional: ¿Qué vitaminas debo tomar diariamente?
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