¿Cuáles son algunas hierbas / antidepresivos naturales que son tan efectivos como la hierba de San Juan para el uso a largo plazo de la depresión?

Para muchas personas, la depresión no es un problema químico. Puede probar el entrenamiento de mindfulness.

Mindfulness se trata de vivir en el momento presente sin remordimientos por el pasado o miedo al futuro. Piensa en las cosas que te preocuparon en la última semana. ¿Cuántos de ellos realmente resultaron mal? De aquellos que resultaron “malos”, ¿cuántos de esos pequeños desastres resultaron tener algún beneficio?

Aquí hay un breve video sobre mindfulness: Mindfulness – Cómo practicar realmente Mindfulness y conquistar tus emociones

Aquí hay otro: https://www.youtube.com/watch?v= …

El remedio ‘hypericum’ es la forma homeopática del remedio a base de hierbas St John’s Wort. Ha habido numerosos informes de que la preparación de hierbas causa erupciones y puede interferir con ciertos grupos de medicamentos.

Tomé la forma homeopática, nunca tomada a base de hierbas, a la dosis de 30c y la encontré muy efectiva. Me recetaron una depresión leve después del nacimiento de mi segundo hijo. Lo encontré bastante efectivo.

Como siempre, siempre debe buscar asesoramiento médico si tiene pensamientos de tener usted mismo o los demás.

Consejería es algo a considerar también.

Buena suerte.

No hay ninguno. Déjame explicarte (realmente debería escribir esto como una publicación de blog):

La medicina se compone de una cosa. Química. Algunos compuestos funcionan para ciertas cosas cuando se usan en ciertas dosis.

Las plantas y las hierbas no son un compuesto, son enormes cantidades de diferentes compuestos en diferentes dosis. Algunos de esos compuestos podrían ayudar, algunos podrían doler. No confíes en ellos.

Olvida las designaciones naturales frente a las artificiales, no significan nada. Una sustancia química es una sustancia química es una sustancia química, la fuente no importa.

St. John’s Wort, a pesar de sus sugerencias de que ayudó, es poco más que un placebo cuando se trata de la depresión.

Si realmente está preocupado por su depresión, y debería estarlo, consulte a un médico real. No confíe en Woo que ha visto en Internet, especialmente de desconocidos no calificados.

No hay ninguno. Incluso los sitios dudosos como mercola solo pueden sugerir suplementos altamente procesados ​​(que incluyen tabletas de hierba de San Juan).

Sus mejores apuestas son el ejercicio y varias terapias de conversación como TCC o posiblemente como ECT de medida extrema.

Probablemente debería conversar con un profesional médico calificado como su médico de cabecera.