Hay dos posibles efectos secundarios que conozco para la creatina.
1) retención de agua: se llevó a cabo un estudio en el que algunas personas conservaron hasta 5-10 lbs. Hablando de personal, eso es lo correcto. Eso es lo que pasé cuando comencé a cargar. Y no es gran cosa, tan pronto como termine la fase de carga y disminuyas la cantidad que tomas, desaparecerá.
2) Receso de medianoche en el baño: prepárate para hacer un viaje una vez por noche.
