Minimice y experimente con su dieta para eliminar lo que puede estar causando esto.
Beba leche de magnesia y / o aceite de menta para aliviar el dolor y la hinchazón. Estos deberían tener un efecto antiespasmódico y traer algún alivio.
¿Has experimentado trauma, ansiedad, depresión o un evento de la vida que te concierne? Existe una fuerte relación entre el intestino y el cerebro. No subestime ni descarte las causas psicológicas sin consideración. Si este es el caso, hable con alguien con quien se sienta cómodo
¿Has notado un cambio en tus hábitos intestinales? ¿Hay moco o sangre? Tal vez es hora de visitar a su médico de cabecera.
