Es bastante común que los adolescentes sientan depresión y ansiedad, especialmente a su edad, cuando están a punto de graduarse de la escuela secundaria y es posible que aún no sepan qué es lo que quieren hacer con su vida. (Que es TOTALMENTE NORMAL).
Los signos más comunes de depresión / ansiedad en adolescentes son:
Cambios repentinos en el estado de ánimo o el comportamiento
Pérdida de interés en las actividades favoritas
Depresión: sentirse infeliz durante mucho tiempo
Ansiedad-fuertes sentimientos de miedo o nerviosismo
Perder el temperamento sobre cosas pequeñas
Bajando calificaciones: falta de interés en las actividades escolares o eventos.
Consumo de drogas o alcohol: como un intento de automedicarse del dolor.
Si sus padres no están dispuestos a ayudarlo, entonces lo mejor que puede hacer es encontrar un adulto de confianza con quien hablar. Otro familiar, un padre de amigos, el consejero de su escuela, la enfermera de la escuela o un maestro en quien confíe. Si nada más, estas personas pueden mediar en una conversación entre usted y sus padres sobre lo que usted cree que necesita para estar sano, física y emocionalmente. Es posible que tus padres no sean conscientes de que la depresión y la ansiedad sí afectan a los niños y a los adolescentes.
Siempre puede llamar a la oficina de un médico local para hacer algunas preguntas acerca de los servicios de asesoramiento para adolescentes, o buscar en su directorio telefónico local (generalmente en las primeras páginas) para asesoramiento de adolescentes o centros de crisis. Una vez que se comunique con un centro de asesoramiento, puede preguntar si se requiere el permiso de sus padres para que reciba los servicios. Pregunte acerca de los servicios especiales para adolescentes, tarifas y horarios de citas. Muchos centros de asesoramiento ajustan sus tarifas en función de su capacidad de pago. (Esto generalmente se llama escala móvil).
Sin embargo, también tiene la edad suficiente para hacer citas médicas por su cuenta y atenderlas sin sus padres en la sala. Incluso si el médico no está dispuesto a medicarlo, podrán ofrecer asesoramiento y darle algunos consejos sobre cómo combatir la depresión y la ansiedad de forma natural. El ejercicio es una de las mejores formas de combatir ambos, debido a la liberación de endorfinas (la hormona “feliz”) que ocurre.
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Si está pensando en hacerse daño de CUALQUIER forma, no dude en llamar a este número en cualquier momento, de día o de noche. Hablo por experiencia personal con la depresión. Hay ayuda disponible, y las cosas mejoran.
1 (800) 273-8255
Línea de vida nacional para la prevención del suicidio
Horario: 24 horas, 7 días a la semana
Idiomas: inglés, español
Sitio web: www. suicidio preventionlifeline.org