Cómo aumentar los transportadores de dopamina

El transportador de dopamina (también transportador activo de dopamina , DAT , SLC6A3 ) es una proteína que atraviesa la membrana y bombea el neurotransmisor dopamina fuera de la sinapsis al citosol, del cual otros transportadores secuestran DA y NE en vesículas para su almacenamiento y posterior liberación. La recaptación de dopamina a través de DAT proporciona el mecanismo primario a través del cual se elimina la dopamina de las sinapsis, aunque puede haber una excepción en la corteza prefrontal, donde la evidencia apunta a un papel posiblemente mayor del transportador de norepinefrina.

DAT está implicado en una serie de trastornos relacionados con la dopamina, que incluyen el trastorno por déficit de atención e hiperactividad, el trastorno bipolar, la depresión clínica y el alcoholismo. El gen que codifica la proteína DAT se encuentra en el cromosoma humano 5, consta de 15 exones de codificación y tiene aproximadamente 64 kbp de longitud. La evidencia de las asociaciones entre DAT y los trastornos relacionados con la dopamina proviene de un tipo de polimorfismo genético, conocido como VNTR, en el gen DAT (DAT1), que influye en la cantidad de proteína expresada.

Fuente: Wiki


Para tener una membrana fuerte, coma alimentos enteros ricos en vitamina C, E y complejo B. Coma una dieta cetogénica baja en carbohidratos y baja en calorías. Agregue probióticos o vegetales en escabeche para tener un microbioma intestinal saludable.

Dormir más y hacer ejercicio 30 minutos al día. Camine en la naturaleza para tomar el sol. Evite las toxinas, como el azúcar y los medicamentos recetados (uso a largo plazo de narcóticos, medicamentos de venta libre, antidepresivos, medicamentos neurológicos).

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Evite el estrés, obtenga un masaje y siempre tenga una disposición feliz.