¿Cuáles son los mejores jugos de frutas disponibles para la vitamina C?

Los mangostanes son ricos en vitamina C y contienen alrededor del 12% de RDA por 100 g. Al ser un potente antioxidante soluble en agua, la vitamina C proporciona resistencia contra los agentes infecciosos similares a la gripe y elimina los dañinos radicales libres proinflamatorios. Por lo tanto, el consumo de frutas ricas en vitamina C es vital para desarrollar resistencia contra las enfermedades. El folato juega un papel importante en el desarrollo fetal y la evolución de nuevas células en el cuerpo. Esta vitamina en particular es vital durante el embarazo y protege los efectos del tubo neutro.

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Hola

Kiwi y uvas: estas frutas están repletas de vitaminas y minerales, especialmente vitamina C.

Aquí estoy compartiendo una simple receta rápida de jugo de uva y kiwi. Comience el día con esta bebida saludable.

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Hola, el jugo de naranja es muy rico en vitamina C y otros jugos incluyen jugo de cítricos, jugo de vegetales. ¡Intenta consumir más Superfoods Orgánicos si deseas tener una dieta saludable!

Los cítricos se encuentran en la parte superior de la lista de alimentos ricos en vitamina C. Ocho onzas de jugo de naranja recién exprimido tiene casi 125 miligramos de vitamina C. El jugo de pomelo blanco o rosado crudo proporciona más de 90 miligramos de la vitamina en una porción de 8 onzas. Obtendrá casi 55 miligramos de vitamina C de 8 onzas de jugo de mandarina endulzado.