Si su ingesta de proteínas no se completa con alimentos naturales, como carnes, huevos y productos lácteos, entonces puede ir con proteínas en polvo, de lo contrario no es necesario. Y otra cosa es que los batidos de proteínas se toman después del entrenamiento (después del entrenamiento), ya que la proteína ayuda a reparar los tejidos musculares y ayudarlos a crecer. Dentro del entrenamiento (en ejercicio), no necesita ninguna proteína.
Para verificar su consumo diario de proteínas Su solución de ejercicio completa e incluso puede leer más sobre nutrición y estado físico.
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