Recomendaría dejar que su médico descubra los medicamentos complementarios que funcionan en conjunto dependiendo de su condición específica y los niveles de presión arterial. A veces, más no siempre es mejor, demasiadas combinaciones de antihipertensivos o de enfermedades pueden enviarlo a un estado peligroso de presión arterial baja.
En cuanto a una buena manera de controlar su presión arterial de forma natural:
- Consuma una dieta saludable para el corazón (baja en grasas y baja en sodio de 2-3G por día) rica en proteínas y vegetales frescos o frutas y almidones naturales.
- ¡Ejercicio! 5 días a la semana durante 30 minutos por día de buena actividad cardiovascular. Una caminata enérgica puede hacer una gran diferencia.
- Pierda peso si su IMC está fuera del rango normal.
- Si está haciendo estas cosas, puede requerir dosis más bajas de sus medicamentos antihipertensivos; por lo tanto, vuelva a ser evaluado por su médico.
En cuanto a los remedios orientales, las hierbas, etc., evítelos ya que pueden causar efectos secundarios negativos o, incluso a veces, hacer que ciertos medicamentos sean ineficaces sin saberlo.
