Oh hombre, esa es una buena pregunta. Si encuentras la respuesta, házmelo saber.
En los últimos cinco años, conocí a un solo médico que “cree” en FMS / CFS y está a 90 millas de distancia, demasiado lejos para su comodidad. Esta es la única razón por la que lamento haberme mudado del área de Chicago cuando me retiré. Joder.
Auto obsequio. Come bien, toma vitaminas y minerales. Descubre qué combinación de descanso y ejercicio te funciona. Haga un estudio del sueño para averiguar si tiene apnea. Si le recetan un CPAP, úselo religiosamente. Si es necesario, use pastillas para dormir, tapones para los oídos, cortinas opacas, un colchón nuevo. Debes dormir lo suficiente.
Haga una prueba de depresión. La depresión clínica es un complemento común de FMS. Los medicamentos antidepresivos pueden ayudar. La terapia de conversación puede ayudar a darle técnicas de afrontamiento.
Pruebe modalidades como la terapia de masaje, la terapia craneal sacral, la acupuntura y la quiropráctica. El masaje y la terapia craneosacral me mantienen activo.
Únase a un grupo de apoyo para FMS / CFS.
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Si hay alguna posibilidad de que haya estado cerca de garrapatas de venado, realice una prueba de Enfermedad de Lyme. Los síntomas son similares.
Sigue buscando un doctor. Los reumatólogos son su mejor opción.
