¿Cuánto más o menos efectivo son los frutos secos para reducir el riesgo de cáncer que las frutas y verduras?

No tengo una respuesta precisa a esta pregunta, pero podemos ponerle límites. Lo primero que debe saber es que las dietas vegetarianas sí reducen el riesgo de cáncer, pero mucho menos de lo que creen la mayoría de…
¿Qué frutas cortan el azúcar?

Ninguna. La fruta contiene (en gran parte) fructosa. Coma fruta, consuma fructosa y algo de glucosa y otros azúcares.
Seguridad alimentaria: ¿hay algún riesgo al comer las partes marrones de un plátano?

A menos que se deba al daño obvio de un insecto, no hay riesgo para la salud. Incluso con daño por insectos, es muy poco probable que la salud sufra.
¿Cómo se puede alentar a los niños a comer más frutas?

En realidad, dos aspectos juegan un papel importante en alentar a los niños a comer más fruta: disponibilidad y presentación. Una canasta llena de frutas debe ser un elemento básico en su cocina / en la mesa del…
¿Cuáles son algunas alternativas más baratas para las personas que no pueden pagar costosas verduras o frutas orgánicas?

No todos los productos son tratados de la misma manera. La organización sin fines de lucro – Grupo de Trabajadores del Medio Ambiente – publica una lista documentada de las frutas y verduras más y menos tratadas químicamente.…
¿Cómo supero mi reflejo nauseoso causado por comer frutas y verduras crudas?

Aprende a amar el jugo, diría yo. Y batidos, como sugirió Cordelia. Como peculiaridades personales, ese no es horrible.
¿Cuál es más saludable: arándanos o pasas?

Los arándanos son nativos de América del Norte. Según los informes, los peregrinos los llamaban “bayas de grulla” debido a la semejanza de la flor de arándano con la cabeza y el pico de una grúa. Los peregrinos…
¿Las aceitunas cuentan como parte de mis cinco frutas y verduras por día? ¿Cuál es su contenido de vitaminas y minerales?

El 75% de la grasa contenida en las aceitunas es ácido oleico, una grasa monoinsaturada que se ha demostrado que: Bajar los niveles de colesterol en la sangre. Promueva el desarrollo de huesos y médula. Ayuda a mantener…
¿Cómo puede el agua de coco verde estar virtualmente libre de grasa, pero la pulpa de coco depositada gradualmente del mismo líquido se compone en gran parte de grasa saturada?

¿Por qué toda la grasa y el colesterol en un huevo se encuentran en la yema y nada en la clara de huevo? El agua de coco y la carne de coco desempeñan diferentes funciones en el ciclo…
¿Cuáles son los mejores lugares para vivir en los EE. UU. Que tienen la mejor variedad, cantidad y calidad de frutas y verduras orgánicas frescas?

Pequeñas granjas locales están surgiendo en todo Estados Unidos, así que creo que la mayoría en cualquier lugar. ¿Quién no ama un pepino de limón? El norte de California es especialmente bueno, desde Sonoma, bajando por la península…