A la mierda estigma, es cómo.
Nadie puede determinar qué es lo mejor para su propio comportamiento, cuerpo o salud. Cuando las personas tratan de dictar eso a ti, se marcan como ignorantes. El estigma es el refuerzo de esa ignorancia con sanción contra aquellos que se atreven a desobedecer. Puede involucrar el ostracismo, hablar mal, excluir las oportunidades económicas o comunitarias, disminuir o descontinuar las relaciones personales, y otros métodos para aislar a alguien o tratar de que “se adapte”.
No puede hacer que otras personas sean menos ignorantes o estigmaticen menos las luchas de salud mental. Ciertamente puede ofrecer información y vivir como ejemplo de formas más constructivas para abordar el tema de la salud y la atención médica, pero el proselitismo, el dictado y la vergüenza son las mismas tácticas que utilizan los estigmatizadores. Y, como ha notado, sus esfuerzos y su sujeción a la sanción pueden ser una batalla a largo plazo.
Pero, por su parte, a veces tiene que haber una renovación interna que limpie toda esa mierda de control que intenta hacerte sentir mal por ser quien eres o pensar lo que piensas o elegir lo que eliges. Esto no se limita en absoluto a la salud mental, y se extiende a todo desde etnia hasta preferencia política, creencias religiosas, dimensiones físicas, orientación sexual, lugar de residencia, elección de amigos, estilo de vestir, disfrute de los medios y todo lo demás que pueda alguna vez ser utilizado para diferenciar a una persona de otra.
Entonces, en ese contexto, superar el estigma tiene que ver con la independencia, la autoafirmación y el rechazo de la imposición cultural de valores no viables y filosofías de estilo de vida. Encontrar fortaleza y anclas en las ideas y comunidades más allá de las masas sancionadoras puede ayudarlo a determinar quién es, al mismo tiempo que tiene apoyo para encontrar y comprometer a esa persona.
