¿Por qué los humanos adquieren aterosclerosis cuando comen carne de animales pero otros omnívoros no?

Debido a que una preponderancia de estudios clínicos revisados ​​por pares reproducibles independientemente muestra claramente que comer carne y productos lácteos (incluyendo pescado, huevos, pollo, leche, mantequilla, etc.) causa inflamación del sistema circulatorio en humanos, lo que lleva a condiciones crónicas (de las cuales la aterosclerosis es una de las principales causas de muerte) durante un período de tiempo suficiente.

Cuando nuestra esperanza de vida solía ser inferior a 30 años, las enfermedades como las anteriores eran menos frecuentes porque generalmente moríamos de infección, pestilencia o actos de guerra. Notarás que los animales carnívoros, en la naturaleza, no tienen una larga expectativa de vida y, por lo tanto, no viven lo suficiente como para manifestar los mismos problemas. Los que están en cautiverio terminan muriendo de enfermedades con más frecuencia que en la vejez.

Si alguien le dice lo contrario (con respecto a la inflamación, la aterosclerosis y los productos a base de carne), pídales que citen una larga serie de estudios clínicos revisados ​​por pares reproducibles de forma independiente para respaldar su opinión. Tu vida es demasiado valiosa como para dejar las decisiones de salud en una opinión, conjetura o desinformación.

Citaciones de fuentes:

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Ya he escrito una respuesta sobre esto:

1.) ¿Los carnívoros y omnívoros no se obstruyen las arterias por comer carne?

Bueno … no hay mucha información sobre la carne específicamente, pero parece que no.

DATO BONIFICADO: las arterias obstruidas se llaman aterosclerosis

Es decir, como dijo Matt Riggsby, si hacen ejercicio. Parece que el ejercicio, más que la dieta, es el factor limitante aquí. Los perros y gatos que no hacen suficiente ejercicio tienen problemas cardíacos. El almidón y el azúcar también tienden a causar problemas en estos animales, especialmente en perros; a los gatos no les gusta lo dulce, entonces no comen tanto. Sin embargo, un perro activo no debería tener muchos problemas independientemente de lo que coma (obviamente dentro de límites razonables), mientras que un perro que come carne pero no mueve una pata probablemente tenga una enfermedad cardíaca.

Lo que nos lleva a 2.) Los humanos contraen aterosclerosis por comer carne, entonces ¿no somos omnívoros?

En primer lugar, se ha demostrado que los humanos, al igual que los gatos y perros mencionados anteriormente, se benefician del ejercicio, y los niveles bajos de colesterol se encuentran entre ellos, además de prevenir que el colesterol ya presente en las arterias se calcifique (si se calcifican, básicamente ya está hecho, sin embargo, si no se calcifican, las arterias previamente obstruidas pueden expandirse para recuperar parte del diámetro perdido y actuar como si el colesterol no estuviera allí).

Además, tu premisa es incorrecta. Los seres humanos, dependiendo de la genética y si hacen ejercicio, generalmente no contraen la aterosclerosis por comer carne. La falta de ejercicio, sentirse estresado y el estrés oxidativo acumulativo (de cigarrillos, alcohol, aceites oxidados, por nombrar algunos) parecen ser los principales culpables aquí. Hay muchas personas que comen grandes cantidades de carne y están bien, con niveles normales de colesterol en la sangre.

Hay una razón por la cual la FDA ha vuelto a poner los huevos en su dieta recomendada: sí, tienen un alto contenido de colesterol, pero el colesterol en la dieta no parece tener mucho efecto sobre el colesterol en la sangre en los humanos. Grasa saturada: todavía estamos en la cerca, pero seguro que no es el demonio que se hizo en los 70 a lo largo de los años 90 y 2000.

Así que coma lo que quiera con moderación, pero recuerde hacer algo de ejercicio; cualquier cosa más allá de las ayudas sedentarias, pero al menos tres veces a la semana debería ser bueno.

Ahora bien, es cierto que esto varía persona por persona debido a la genética; algunas personas reciben el nombre de hiperrespondedores, y cualquier cantidad de colesterol en la dieta aumentará su colesterol en la sangre, al igual que un herbívoro. Otros, sin embargo, pueden comer tanto como quieran y simplemente no se moverá. Yo, por ejemplo, soy uno de esos afortunados, y tengo muy buenos niveles de colesterol, a pesar de haber comido cerebros de cerdo fritos (que son absolutamente deliciosos , pero tienen un RDI 2000% (!!!) para el colesterol)

Respuesta de Jaime Alonso Rodríguez a ¿Es cierto que los carnívoros y omnívoros (que no sean humanos) no se obstruyen las arterias por comer carne? ¿No implica esto que los humanos somos herbívoros?

Los humanos no son verdaderos omnívoros. Somos herbívoros (técnicamente frugívoros, comedores de frutas) que eligen comer carne. Obtenemos aterosclerosis porque nuestros cuerpos no están adaptados para consumir una dieta rica en grasa, colesterol y hierro que se encuentra en los lácteos, los huevos y la carne.

Las personas que tienen pocos o ningún alimento animal (carne, lácteos y huevos) y grandes cantidades de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales tienen niveles mucho más bajos de aterosclerosis.

Muchos de los científicos especializados en nutrición más importantes del mundo, incluido el profesor David Jenkins, son veganos o casi veganos. Son plenamente conscientes de los riesgos para la salud asociados con el consumo de carne, productos lácteos, huevos y alimentos altamente procesados.

Kaiser Permanante, el mayor proveedor de servicios de salud de Estados Unidos, ha informado recientemente a sus 16,000 médicos que TODOS los pacientes deben someterse a una dieta basada en vegetales sin carne, huevos ni productos lácteos.

Nuestros parientes más cercanos, los Grandes Simios, son todos herbívoros. Los chimpancés casi no comen carne (alrededor de un kilo por año en promedio). Los simios y monos alimentados con una dieta natural (frutas, verduras y verduras de hoja verde) no desarrollan aterosclerosis. Los simios y monos alimentados con una dieta estadounidense estándar desarrollan rápidamente aterosclerosis.

Una dieta de chimpancé natural solo tiene un 3% de grasa por calorías y tiene cero colesterol. Una dieta occidental típica es alrededor de 30-40% por calorías.

Porque la aterosclerosis no es solo una acumulación de colesterol. Las células inmunes se alimentan de colesterol. Si se alimentan de partículas de colesterol del tamaño “incorrecto”, pueden quedar atrapadas en los revestimientos de las arterias. Eso comienza un proceso que conduce al endurecimiento de las arterias. Por cierto, los conejos contraen aterosclerosis severa con una dieta alta en carnes.

Vi una presentación del Dr. Bereliani, un cardiólogo certificado por la Junta, que indicó que la razón por la cual los humanos desarrollaron aterosclerosis después de la Segunda Guerra Mundial fue porque la industria química comenzó a producir Contaminantes Orgánicos Persistentes en grandes cantidades. Estos productos químicos aumentaron la exposición a los radicales libres, oxidando el colesterol de baja densidad y causándolo. Comer mucha carne de animal aumentaría el colesterol LDL y comenzaría el proceso, aunque incluso sin él el cuerpo produce colesterol de todos modos. Aquí está la presentación, cuidado con que es un poco larga.

http://hearthealthdangers.com/vi

Quería apuntar a un gran artículo sobre esto del EDITOR de la Revista Americana de Cardiología – Dr.William Roberts – autor de más de 1000 artículos de investigación y más de 10 libros que vale la pena ver.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc

Porque hay genética y respuestas inflamatorias involucradas que son específicas de un ser humano. La única vez que he visto alguna evidencia microscópica de arterosclerosis en un animal fue en un ratón ApoE knockout (traducción: un ratón que fue genéticamente diseñado para ser un modelo animal para la arterosclerosis). La dieta sola no lo hace; de hecho, este ratón lo desarrolla mientras está en una dieta normal.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubm

Puede ser debido a todas las otras cosas que consumimos que omnívoros no. Como todos los conservantes químicos en alimentos procesados, sales y azúcares. Cada vez son más los científicos que piensan que el azúcar es tóxico para los humanos. Tal vez se necesite más investigación para ver si todo el azúcar agregado en nuestras dietas es la causa (junto con una posible predisposición genética a la aterosclerosis).