El viaje de 1000 millas comienza con el primer paso.
Solo come bien y tómatelo con calma. Sería bueno comenzar con una evaluación médica para asegurarse de que no haya una causa adicional que no sea la inactividad.
Si debido a la inactividad, su tono muscular regresará con el uso.
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El primer consejo sería visitar a un médico que determinaría si la atrofia se debe a la falta de uso o cualquier otra cosa.
Bajo el cuidado de un proveedor de atención médica, consuma una buena dieta balanceada alta en proteínas y aumente lentamente su actividad, ya que el PT sugerido sería de gran utilidad.
Consuma una dieta balanceada rica en proteínas de alta calidad y haga mucho ejercicio.
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