Asegúrese de hacer los estiramientos necesarios, incluido el cuello, para calentar los músculos antes de comenzar a jugar.
Sin embargo, si el dolor persiste o si tiene alguna afección médica conocida, le sugiero que consulte a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento profesional si es necesario.
Espero que esto ayude.
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¿Por qué los doctores parecen tratar a sus pacientes con dolor como buscadores de drogas?
¿El dolor cardíaco generalmente se difunde en un área general o puede ser específico?
¿Cómo enfrentan los reclusos el dolor que causaron a sus víctimas?
Tuve este problema hace algunos años también.
Primero, veamos la fuente de tu dolor de cuello: buscar todo el tiempo. La solución obvia a este problema sería estirarse antes y después de jugar con estiramientos específicos del cuello. Sin embargo, hay más soluciones que no solo eliminarán tu dolor sino que también mejorarán tu juego.
Los jugadores casi nunca tienen que mirar hacia arriba para obtener una oportunidad en muchos juegos. ¿Por qué? Porque están haciendo contacto con la lanzadera frente a su cuerpo. Golpear casi cada disparo frente al cuerpo permite a los jugadores vigilar al oponente (un elemento crítico del juego), aumenta el poder de los disparos por encima de la cabeza y aumenta el control de los tiros de red. Ah, ¿me olvidé de mencionar que disparar golpes delante del cuerpo representará un desafío menor para los músculos del cuello?
¡Buena suerte!
Hola Manasvi,
Gracias por el A2A.
Creo que estás jugando más de tiros sobre la cabeza. Haz más estiramientos, calentamiento antes de entrar en el juego. Apoye su mano que no es de raqueta mientras golpea el volante sobre la cabeza.
Si siente dolor durante los mítines normales, consulte a un médico.
¡Feliz jugando bádminton!
Hola,
Supongo que deberías probar los siguientes trucos. Seguramente lo ayudará, pero podría tomar unos días.
En mi experiencia, esto debería ayudarte.
Aclamaciones
Nikhil
Simple, primero te aconsejo tomar una ducha caliente / caliente para aflojar los músculos de tu cuello y luego estirar el cuello, otra opción es ir a ver a un quiropráctico que podría ayudar.
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