Cómo tratar los niveles de azúcar en la sangre inseguros

No dice si sus niveles de azúcar en la sangre son demasiado altos o demasiado bajos.

Si rutinariamente encuentra que sus niveles de azúcar en la sangre están muy bajos, consulte a su médico sobre cómo ajustar sus medicamentos. Ellos están trabajando muy bien.

Si rutinariamente está encontrando que sus niveles de azúcar en la sangre son demasiado altos, tiene más opciones:

  • Cuida tu dieta y rastrea tus carbohidratos, probablemente estés teniendo demasiados. Modere su dieta para ver si puede producir azúcares en la sangre más bajos y consistentes.
  • Haga ejercicio para aumentar la necesidad de su cuerpo de azúcar en su sistema. Agregue ejercicio regular a su rutina hasta que su nivel de azúcar en la sangre sea moderado.
  • Hable sobre sus medicamentos con su médico si está siguiendo una dieta moderada y está haciendo ejercicio regularmente. Puede ser que su medicamento necesite ser ajustado.

¡Buena suerte!

  1. Siga el medicamento y / o régimen de insulina prescritos por su médico
  2. el ejercicio tiene un muy buen impacto en los niveles de azúcar en la sangre. Ha sido probado científicamente. Pruebe al menos de 20 a 30 minutos de ejercicio diario de baja intensidad, como caminar o trotar. Si tiene dificultades con sus músculos, intente considerar yoga bajo la supervisión de un maestro de yoga calificado.
  3. considere estos 4 hacks: 4 hacks dietéticos para reducir los niveles de insulina en la sangre

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