Debería ir a ver a su médico para un diagnóstico adecuado, pero aparte del tratamiento médico, si está buscando una solución preventiva para su entorno de trabajo y la espalda está en posición de sentado largo y repantinado, le recomendaría que se mantenga en movimiento cada 30 minutos. al menos, para que los músculos de tu espalda no queden tirantes en una posición demasiado tiempo.
Algo como Officiser podría ayudar a moverse constantemente; es una solución sedentaria que he desarrollado, y estoy totalmente de acuerdo 🙂
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Depende de qué está causando tu dolor de espalda. Debe acudir a su médico, a un especialista de espalda o a un quiropráctico para que le realicen los exámenes y lo descubran. El dolor de espalda tiene muchas causas. Podría ser reparable al alterar la forma en que caminas o levantas cosas, podría ser causado por los zapatos equivocados o por tu postura. Nadie en Internet puede diagnosticarte.
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