¿Alguna vez has tenido una dolor de espalda inferior? ¿Cómo lo lograste?

Hay algunas excelentes técnicas de yoga que se concentran en la espalda. Te sugiero que veas NDTV Good times yoututbe videos on yoga for back.

Probé las yogasanas mencionadas en los videos y descubrí que mi dolor de espalda ha disminuido hasta cierto punto.

https://www.youtube.com/results?…