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Los dolores de hombro son muy comunes en muchas personas de mediana edad. La causa más común es la fibromialgia, que es un síndrome de dolor no específico que se ve más comúnmente alrededor de los omóplatos y el cuello.
Los remedios simples para ellos incluyen el uso de paquetes calientes, fomentación caliente. Los ejercicios de estiramiento de los hombros y la parte superior de los músculos de la espalda también ayudan en gran medida a aliviar los dolores de la escápula. Uno puede contactar a su fisioterapeuta para aprender los ejercicios de estiramiento del hombro.
Las cápsulas orales de calcio, vitamina D y multivitamínicas también ayudan junto con el estiramiento y el fomento en caliente
