Has estado tomando un medicamento para ayudar a estabilizar tu estado de ánimo y de repente interrumpiste este consumo de sustancias químicas: tu cuerpo y tu mente (que no son cosas separadas) están reaccionando. El Síndrome de Discontinuación Antidepresiva ha sido descrito como una subespecie de la abstinencia de drogas en general (Síndrome de Discontinuación Antidepresiva). Este artículo se centra más en las reacciones físicas / somáticas que emocionales, pero todas son parte del mismo sistema, que eres tú.
Tomar cualquier tipo de droga de manera habitual, haciendo o ingiriendo cualquier cosa habitualmente, alterará la homeostasis de su sistema y al principio reaccionará adversamente cuando se modifique esa homeostasis. Es por eso que los profesionales médicos recomiendan disminuir gradualmente las dosis a lo largo del tiempo: le permite a su cuerpo reajustarse lentamente para cambiar, en lugar de entrar en estado de shock. Es por eso que tomar medicamentos psicotrópicos no es un truco sucio; es algo que no puedes hacer o no hacer de forma repentina sin afectar mucho tu cuerpo / mente. Estas son sustancias poderosas diseñadas para ayudar a las personas a vivir mejor con un dolor y sufrimiento intensos.
Dicho esto, es posible que no desee que la “ayuda” de las drogas controle sus emociones; es posible que esté preparado para enfrentar y sentir realmente sus miedos más profundos y recuperarse del trauma pasado que es su origen. Recuerda que aunque lo que estás experimentando es increíblemente angustiante para ti, las pesadillas reflejan tus miedos más profundos en lugar de una amenaza real para tus hijos. Hay una diferencia importante entre la realidad de lo que estás sintiendo y la realidad de lo que realmente está sucediendo a tu alrededor. Es importante que te tomes en serio y abordes tus emociones, permitiéndote sentirlas, en primer lugar, en lugar de combatirlas, y también entendiendo de dónde vienen. Sin embargo, puedes permitirte sentir y entender tus emociones sin creer que reflejan tu realidad actual. Parte de la curación es aprender a hacer frente a tus emociones, no luchando contra ellas, sino simplemente negándote a ser su esclavo.
Te deseo todo lo mejor a medida que navegas en tu viaje de curación.
