¿Tomar café negro ayuda a reducir el peso? ¿Cómo se relaciona el metabolismo?

No ! No ayuda directamente a reducir la grasa corporal.
Lo primero es lo primero, si estás buscando café como medio para reducir la grasa corporal, entonces probablemente estés en la dirección correcta.
Beba café agregando medio limón 1 hora antes de comenzar un entrenamiento; créame que ayuda mucho, aumenta la energía y el metabolismo.
En segundo lugar, el café negro también ayuda a reducir nuestras necesidades de hambre, por lo que si toma café solo es probable que sienta menos hambre, lo que a veces ayuda a reducir el peso, pero no se vuelve adicto a él.
Espero que esto ayude.