Me agoto tanto si me quedo sin mi vitamina D3 durante un día o más, o B12 durante 3 o más días. Que esta pasando?

Probablemente sea un ejemplo de sesgo de Confirmación. Está cansado y sabe que olvidó sus suplementos, así que culpe a su fatiga por eso. Tal vez esté tratando de justificar su compra y tomar el suplemento. Es posible que experimente un efecto placebo en los días que toma los suplementos.

A menos que tenga una necesidad médicamente diagnosticada de suplementos vitamínicos específicos, es dudoso que olvidarse de tomar un suplemento por un día o dos tenga algún efecto en su vida, además de ahorrarle un poco de dinero.

Consulte No piense demasiado en sus problemas de salud

Lo más probable es que se haya convencido a sí mismo de que necesita estos suplementos, que, créame, casi seguro que no.

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