Lamento que te sientas mal. Rara vez las personas tienen ansiedad el 100% del tiempo. Incluso las personas con ansiedad debilitante y resistente tienen ocasionalmente buenos días. Los buenos días valen la pena vivir. Nunca estarás seguro de que tu ansiedad no mejorará en respuesta a algo aleatorio.
Por favor, busque un terapeuta, si no está viendo uno. La medicación no siempre funciona para la ansiedad, por favor avísele a su médico. Si estás sufriendo tanto que te preguntas por qué vale la pena: debes sentirte realmente angustiado: el médico necesita hacer ajustes a tu medicación.
Cuando las personas se sienten ansiosas, a menudo se quedan atrapadas pensando demasiado acerca de su ansiedad. Se amable contigo mismo durante los próximos días.
