Cómo curar el dolor crónico

Si estamos sufriendo de algo, entonces tenemos diferentes formas de tratar eso. Para el dolor crónico, la naturopatía es la mejor manera. El dolor crónico es una condición difícil de tratar. Las estrategias farmacéuticas son efectivas para tratar el dolor agudo, pero no han tenido mucho éxito con el dolor crónico. Además, tienen varios efectos secundarios desagradables que no son en absoluto atractivos. Se ha encontrado que las terapias naturales abordan el dolor crónico mejor que cualquier otro método de tratamiento.

¿Cómo funciona la medicina naturopática?

La naturopatía intenta determinar la naturaleza y la fuente del dolor crónico. Puede identificar el dolor que surge de los altos niveles de ácido en los tejidos, causado por el estrés o las toxinas. Si el dolor se limita a un lugar del cuerpo, es probable que sea causado por una lesión.

Dos conceptos que son fundamentales para la medicina naturopática y su tratamiento del dolor crónico son la dieta y la nutrición. También utiliza terapias reflejas que ayudan a reducir el dolor crónico, al menos hasta cierto punto, mediante la activación de sustancias químicas placenteras en el cerebro para enmascarar el dolor.

Algunos de los principales tratamientos naturopáticos incluyen:

1. Acupuntura: la acupuntura ayuda a aliviar el dolor que surge de las neuropatías y el síndrome del túnel carpiano al liberar endorfinas que son analgésicos. También disminuye las señales de dolor en el cerebro y facilita la circulación adecuada, lo que permite que el cuerpo se cure mejor.

2. Dieta antiinflamatoria: los alimentos sospechosos que pueden causar inflamación se eliminan de su dieta. Al seguir una dieta alta en antioxidantes y grasas saludables, puede reducir la inflamación

3. Suplementación: muchos suplementos como el aceite de pescado, la curcumina pueden reducir la inflamación, mientras que otros complementos disminuyen la tensión muscular o ayudan a desarrollar el cartílago. Estos son suplementos naturales y no causan efectos secundarios y, por lo tanto, son una solución viable

4. Hidroterapia: la hidroterapia aumenta la circulación. Esto acelerará el proceso de curación, disminuirá la inflamación y promoverá la desintoxicación, lo que ayudará a controlar el dolor. Esta práctica ha existido por siglos y ha mostrado resultados.

5. Homeopatía: su experiencia de dolor se combinará con una lista de remedios hechos a partir de concentraciones altamente diluidas de sustancias naturales. La homeopatía elimina los obstáculos que impiden que el cuerpo se cure

6. Terapias físicas: los masajes y otras modalidades físicas, como la terapia con láser y el ultrasonido, se incluyen en la medicina física. También incluiría ejercicios suaves de estiramiento, mantenimiento de la hidratación, mantenerse saludable, respiración adecuada y asesoramiento sobre el estilo de vida. Estos métodos se utilizan para curar lesiones, disminuir la inflamación y el dolor. El entrenamiento de fuerza es importante para mantener el cuerpo en forma y, por lo tanto, disminuir la lesión adicional.

Estudios anecdóticos y ciertos estudios muestran que la naturopatía parece ser una de las mejores soluciones para tratar el dolor crónico. La mayoría de los tratamientos de naturopatía son indoloros y fáciles de seguir. Al usar el tratamiento naturopático, pronto estará libre de su dolor crónico.

Recuperarse del dolor de espalda sin medicinas

El dolor crónico no puede ser ignorado y es peor tratar de tratarlo usted mismo. El primer paso es el “diagnóstico correcto”. Nunca intente diagnosticarlo usted mismo y nunca pruebe algunos medicamentos de venta libre (OTC, por sus siglas en inglés) según lo sugerido por su “amigo” o “colega”, que podría haber sufrido un dolor “similar” en el pasado. Si se diagnostica erróneamente, el tratamiento autoadministrado lo haría incluso peor. No solo aumentará los niveles de dolor, sino que también le causará mucha agonía mental.

Terapia cognitiva conductual (TCC) y analgésicos
A veces las personas comienzan a tomar analgésicos, que brindan alivio temporal al minimizar los síntomas, mientras que algunas personas prueban la TCC. La terapia conductual cognitiva o TCC es una forma de psicoterapia que es útil en enfermedades como la depresión y la ansiedad.

Plan de tratamiento personalizado
Pero, en caso de dolor crónico, la mejor solución es ir a un plan de tratamiento personalizado. Asegúrate de que te convenga y se pueda trabajar fácilmente en tu apretada agenda. El enfoque holístico puede incluir medicamentos, fisioterapia, un plan de dieta, ejercicios y un cambio en su estilo de vida actual. Es importante comprender que en caso de dolor crónico, los planes de tratamiento varían de persona a persona y, por lo tanto, no hay nada como el plan de tratamiento “estándar”.

No sufra el dolor crónico de forma aislada, encuentre un terapeuta y exprese su preocupación. Visite http://www.therapytribe.com , un gran recurso para encontrar un terapeuta en su área.

“El manejo del dolor es reconocido como un derecho humano fundamental”

Déjame aclarar esta idea primero: no puedes curar el dolor crónico, solo puedes controlar este tipo de dolor.

Ahora, controlar el dolor significa no tomar medicamentos o explorar terapias alternativas para curarlo por completo, sino buscar una estrategia de control del dolor “realista” con su médico.

Uno de los objetivos más importantes de la terapia para el tratamiento del dolor crónico es tratar el dolor lo suficiente como para que pueda funcionar y llevar a cabo sus actividades diarias normales. Eso es todo, solo hazlo capaz de mantener tu vida diaria. Aquí hay una lista de objetivos en el dolor crónico:

Objetivos de la terapia en el dolor crónico

  • Para minimizar el dolor lo suficiente como para que el paciente pueda realizar actividades diarias: lograr el control del dolor para enviar rápidamente al paciente a la rutina normal
  • Para evitar cualquier ausencia en el trabajo
  • Para controlar la salud psicológica y las complicaciones sociales que pueden surgir del dolor crónico
  • Para mejorar la calidad de vida general
  • Reanudar una dieta saludable y un régimen de ejercicio

La estrategia para combatir el dolor crónico siempre es personalizada y es diferente para cada paciente. Las terapias no farmacológicas (alternativas) son casi tan populares en el manejo de los síntomas del dolor crónico. aquí está la estrategia detallada:

Resumen de la terapia alternativa contra el dolor (medidas no farmacológicas):

  • Es mejor combinar múltiples enfoques cuando se trata el dolor crónico sin medicamentos, por ejemplo, recomendar yoga + meditación + relajación o ejercicio + yoga + biofeedback, educación del paciente y programas de asesoramiento psicosocial pueden aumentar su confianza y ayudar a lidiar con el dolor crónico fácilmente
  • Mantenga un registro del progreso e identifique cualquier barrera que pueda ralentizarlo
  • Las terapias no farmacológicas no siempre son tan exitosas como los medicamentos. Deben usarse como ayuda adicional cuando se vive con dolor crónico y no por ignorar el uso de medicamentos. Además, se aconseja a los pacientes no gastar demasiado dinero en medidas que no sean medicamentos, porque no hay evidencia de que estas intervenciones funcionen tan bien como los medicamentos.

Estrategia para el dolor crónico principal con medicamentos:

Paso 1 – Medicamentos para el dolor de venta libre (OTC)

Si la investigación del médico sugiere que el dolor experimentado por el paciente es leve y no tiene factores de riesgo que puedan empeorar el dolor, entonces recomendarán el tratamiento de venta libre como método de primera línea.

El paracetamol (Tylenol), los AINE (ibuprofeno, naproxeno, gel tópico de diclofenaco) y los relajantes musculares (solo uso a corto plazo) se prueban y si proporcionan el control del dolor deseado, entonces es seguro continuar tomando estos medicamentos.

Siempre mantente alerta si el dolor empeora a pesar de seguir las instrucciones de los médicos sobre cómo tomar los medicamentos contra el dolor.

Si por alguna razón el dolor empeora, es hora de intensificar la terapia para el paso 2

Paso 2: usar un analgésico opioide suave o medicamentos con acciones antidepresivas

Ahora es el momento de introducir un analgésico opioide suave para reducir los síntomas del dolor. Si el paciente responde bien, entonces se lo mantiene como lo sugieren las pautas terapéuticas.

Ejemplos de analgésicos opioides débiles: tramadol, tylenol con codeína

Para los pacientes que presentan síntomas de dolor crónico, así como síntomas psicológicos como depresión o ansiedad, los antidepresivos son favorecidos. No está del todo claro cómo funcionan, pero se sugiere que tienden a mejorar el bienestar emocional en pacientes deprimidos que sufren de dolor crónico. Algunos ejemplos son la duloxetina (nombre de marca – cymbalta) y los antidepresivos tricíclicos (amitriptilina).

Los medicamentos anticonvulsivos como la gabapentina y la pregabalina también son para pacientes seleccionados si es necesario debido a sus acciones neurológicas. Los expertos dicen que no hay suficiente evidencia clínica sobre su uso.

Paso 3 – Alivio del dolor fuerte por fuertes analgésicos opioides

Algunos pacientes rara vez pueden progresar a una gravedad más alta del dolor y nuevamente, el objetivo de la terapia aquí es seleccionar un opioide fuerte que haga que el dolor sea tolerable al minimizarlo.

Ahora su médico podría tener que recetar un fuerte analgésico opioide como Fentanyl (Duragesic), Oxycodone, Morphine SR (Kadian SR), etc.

Se aconseja a los pacientes seguir estrictamente las indicaciones de dosificación de los medicamentos opioides, ya que tomarlos más de lo indicado puede aumentar la tolerancia con el tiempo y hace que la terapia sea ineficaz. Además, el potencial de abuso es el más alto entre estos medicamentos, por lo que los médicos siempre deben controlar a los pacientes para este tipo de comportamiento.

Aún más importante es encontrar formas de lidiar con el dolor crónico y seguir los consejos útiles que se enumeran a continuación para mantener el progreso ininterrumpido:

Consejos útiles: cómo hacer frente al dolor crónico más fácil

  • Siga siempre hábitos alimenticios saludables y mantenga una dieta equilibrada
  • Hacer ejercicio al menos 2 veces por semana puede ayudar a mantener la fuerza muscular para realizar actividades diarias
  • Deje de fumar: no se puede enfatizar lo suficiente. Pregúntele a su farmacéutico cómo comenzar un programa para dejar de fumar. Puede ser elegible para una cobertura de medicamentos gratuita en los programas provinciales de dejar de fumar.
  • Evite el alcohol: el consumo de alcohol puede deshidratarlo y cansarlo; a menudo, la resaca debido al alcohol puede hacer que se sienta flojo para salir durante el día.
  • Apoyo de salud mental: un consejero puede ayudarlo a identificar las barreras en el manejo del dolor y motivarlo a construir un estilo de vida saludable.
  • Relájese y reduzca el estrés con yoga y meditación
  • Recoge algo de tu interés y conviértelo en un hobby
  • Diario del dolor para mantener un registro del progreso y compartirlo con su médico

¿Qué hay de algunos piratas de la vida ahora ….

“Haz las cosas que amas hacer y no te darás cuenta de cómo pasó el tiempo”

“Usar paletas para adormecer el dolor de estómago”

“Pon arroz en calcetines de zapatilla y congélalos para usarlos como paquetes de hielo”

“Poner la alarma una hora antes para despertar con los medicamentos ya iniciados”

“Tener un taburete en la cocina para evitar estar mucho tiempo para cocinar”

“Usar buenos cojines para apoyar la espalda en el asiento del automóvil”

(fuente – https://themighty.com/chronic-pain )

Obtenga ayuda de su miembro más accesible del equipo de atención médica … Los farmacéuticos, ¡siempre un mensaje de distancia!

Cuando tenga dudas sobre los medicamentos, los productos a base de hierbas, los consejos sobre el estilo de vida sobre el dolor crónico y la búsqueda de una opción de tratamiento adecuada … siempre estamos disponibles en línea y fuera de línea para responder sus preguntas.

Asesoramiento farmacéutico 24/7: obtenga una respuesta a su pregunta del farmacéutico en línea

Paso 1. Debes entender el dolor de acuerdo con los modelos actuales. No puedes superar lo que no entiendes. No hay ningún tratamiento, medicamento o técnica que logre esto con un resultado duradero.

Paso 2. Debes superar una gran cantidad de miedo, programación fisiológica, barreras sociales y hábitos negativos.

Paso 3. Debes buscar pequeñas ganancias y mejoras continuas.

Para una explicación muy larga y detallada de esto, incluyendo múltiples objeciones leídas aquí:

Página de soporte de Broken Neck Survivors

Aquí hay un extracto de la publicación:

Descargo de responsabilidad: después de varios comentarios que la gente estaba leyendo acerca de esto diciendo que estaba diciendo que el dolor está en “tu cabeza”, es importante aclararlo antes de seguir leyendo. El dolor no es todo en “tu cabeza” el dolor es muy real. Lo que estoy diciendo es que el dolor se produce en el cerebro como resultado del filtrado complejo de una señal nociceptiva. El dolor es una salida del cerebro. Le recomiendo encarecidamente que busque un profesional de la salud ectodérmico que esté al 100% actualizado sobre la educación sobre el dolor. Si no, todo lo que le digan está fuera de fecha. La información a continuación no pretende reemplazar, diagnosticar o curar.
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Como hay múltiples contribuyentes en este foro, primero me identificaré. Mi nombre es Anthony Hugh. Soy un Quiropráctico y Fisioterapeuta. Además, me he especializado en el manejo del dolor espinal crónico y he practicado durante más de 10 años.

Actualmente, solo realizo consultas de referencia tanto en la práctica como en línea con clientes seleccionados. Además de eso, estoy muy involucrado en tecnología e innovación aquí en el sudeste asiático.

Sobreviví a una fractura de Jefferson (estallido de C1) y una fractura de C6 en un accidente de motocicleta en Yakarta, Indonesia. Este tipo de lesión se puede relacionar fácilmente con muchos de ustedes aquí.

No hubo ambulancias Llamé a un taxi para llegar al hospital. Ni siquiera empezaré a describir cuán horrendo es el sistema médico en Indonesia.

En cuatro meses volví al trabajo, 5 meses estaba en el gimnasio (haciendo press de banca con el cuello puesto) y ahora 1 año y 5 meses después – No tengo dolor, aún uso una motocicleta, peso muerto pesado, buceo cabeza primero en piscinas, windsurf y paracaidismo.

Editar: Una nota de realismo: el viaje no fue fácil. Estaba lleno de dolor, lágrimas y dudas. Me alentaron mucho las personas cariñosas (Vanessa, la mujer que comenzó esta página, ayudó inmensamente). El hecho es que lo que me hizo progresar fue el conocimiento. Conocimiento adecuado de lo que realmente es el dolor. Sin una comprensión del dolor, siempre lo etiquetarás como negativo. Entonces eso dicho,

Lo que quiero transmitirles es esto:

1. Usted no es una víctima de su lesión. El conocimiento es poder.

2. NO HAY NINGUNA técnica mágica o tratamiento o medicamento para mejorarlo. Pueden ayudar, pero no curan.

3. Sus tejidos están completamente curados después de 6-8 meses (1 año como máximo). Los problemas estructurales no causan dolor como se pensaba. (es decir, una mala postura no necesariamente causa dolor, los discos “deslizados” no causan dolor, la artritis ni siquiera necesariamente causa dolor; en cambio, muchas de estas cosas son el resultado del dolor).

4. Cuanto más rápido puedas liberar tu miedo, más rápido mejorarás. Investigue DIMS / SIMS y protectómetro con dolor crónico.

5. Paso a paso construye tu fortaleza: no lo protejas en exceso después de esos 8 meses de curación. Gradualmente regrese a la actividad: base y ritmo.

6. Lo más importante: MOVE. Explora el movimiento, recupera el movimiento. No me importa si haces tai chi o yoga o lo que sea – MOVE. De nuevo, base y ritmo.

No se trata del método, no puedo enfatizar eso lo suficiente. Se trata del MOVIMIENTO.

Si aún tiene dolor después de 8-12 meses, NO es por la lesión. Puedes discutir conmigo hasta que seas azul en la cara, si quieres.

Su sitio de fractura NUNCA va a ser un generador de dolor.

Los huesos no están “fuera de lugar”, los músculos no pueden estar “apretados” y los nervios no se “pellizcan”. Estas palabras están desactualizadas, evocan el miedo: los profesionales de la salud han explicado algo que la ciencia no pudo. Ahora la nueva investigación del dolor cambia eso.

El dolor funciona de manera muy diferente a lo que imaginas.

Me tomo el tiempo de escribir esto porque necesitas escuchar la verdad. No se deje influir por los procedimientos, las técnicas, el gurú, las medicinas y las modas pasajeras.

Mientras que algunos pueden proporcionar un alivio breve, lo que realmente te cambia es tú mismo.

Cuando una técnica o “gurú / doctor” ayuda – cuando otros no lo hicieron – es simplemente porque lo que dijeron – se conectó con usted. Esa relación es el predictor más poderoso del resultado del tratamiento.

En 10 años, he aprendido que algunas personas están listas para rendir cuentas y otras no. Aquellos que no lo harán saltarán, intercambiarán medicamentos, serán expertos en técnicas, y publicarán constantemente que se les hace daño dejando cuentas, pérdida de vidas, amigos y familiares molestos, y que nunca serán más devastadores, nunca se recuperarán y serán víctima constante Además, discutirán con la investigación que les ruega que la consideren diferente.

Resumen:

PUEDE recuperarse y PUEDE recuperarse MUCHO MÁS RÁPIDAMENTE de lo que cree.

No permita que un médico, amigo o familiar negativo lo infecte con miedo.

Vive con intencion

-Dr. Anthony Hugh

PD. Pude haber sobrevivido a un cuello roto, pero un cuello roto no me sobrevivió.

Hay muchos efectos negativos en el cuerpo debido a la somnolencia. La falta de atención debido a la falta de sueño aumentó el riesgo de muchas enfermedades metabólicas a partir de la demencia. Recientemente se ha relacionado con el dolor duradero. Los científicos dicen que el cuerpo es más sensible a varios tipos de dolor en un sueño corto. Como resultado, los científicos están dando una receta de “sueño adecuado” para curar el dolor crónico. Al mismo tiempo, también se dice que la cafeína cura ese dolor. Noticias ScienceDaily

Un equipo de investigadores realizó recientemente un estudio en el Boston Children’s Hospital y el Beth Israel Dickens Medical Center (BIDMC). Se ha encontrado que en la crisis del sueño a largo plazo, el cuerpo es más sensible a diversos tipos de dolor. En este contexto, los investigadores han dado consejos adecuados sobre el sueño para curar el dolor crónico. Y si no es posible, han aconsejado tomar cafeína. Este artículo de investigación fue publicado el lunes en la revista Nature Medicine.

El equipo de investigadores del Hospital de Niños de Boston, Psicólogo de Pine, Dr. Alban Lottermelli, y el psicólogo de deslizamiento de BDSM, Dr. Clo Alexander, son los primeros en evaluar el efecto del paso y la somnolencia duradera sobre el dolor. Después de este tratamiento, se examinaron los experimentos de estimulantes como el ibuprofeno y la morfina, como la cafeína y el modafinilo.

Para la investigación, los científicos realizan experimentos en ratas. En esto, (EEG) y electromiografía (EMG) se utiliza para calcular la fase de sueño normal de los ratones. A través de esto, se recopila la información sobre la sensibilidad de todos los mamíferos normales del sueño y su dolor. Después de esto, se aplican diferentes tipos de métodos para despertar a las ratas probadas sin presión. Estos métodos incluyen cortar el hilo, hacer casas y hacer que las ratas sean las preferidas. Por lo tanto, se han hecho arreglos para mantener los suspiros continuamente durante 12 horas o continuamente durante 5 días y 6 horas. Al mismo tiempo, se observó su sensibilidad hacia las hormonas y el dolor asociado con el sueño y el estrés emocional. Se encuentra que la sensibilidad al dolor entre los ratones aumenta con el aumento de la falta de sueño.

Más tarde, estas ratas recibieron los analgésicos habituales. Pero se ve que los analgésicos comunes como el ibuprofeno y la morfina no funcionan demasiado para el dolor duradero debido al sueño. Su falta de sueño en estos medicamentos es inversamente creciente. Por otro lado, otro grupo de ratones se proporciona como estimulantes como la cafeína. Los científicos encuentran resultados sorprendentes en este caso. Ven que este tipo de estímulo no produce muchos cambios en el sueño, pero está haciendo un buen trabajo para curar el dolor. Especialmente este estímulo juega un papel importante en la reducción de la sensibilidad al dolor.

Los investigadores dicen que hay una relación profunda entre el dolor del sueño y el dolor crónico. Junto con esto, también se han encontrado los resultados de la ineficacia del analgésico para aliviar ese dolor. Además de la efectividad de algunas sustancias conocidas como estimulantes, también se encuentra la información de efectividad. La determinación de esta relación es una curva mucho más grande para la terapéutica. Porque ahora una investigación más extensa ha abierto el camino para la forma efectiva de curar el dolor crónico.

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Existen diferentes maneras de curar el dolor crónico, pero primero, debes descubrir qué está causando el dolor. Hay cientos de razones por las que siente dolor constantemente. No puede autodiagnosticarse en base a experiencias pasadas, historial médico familiar. Una condición mal diagnosticada puede devastar la vida de una persona y causarle un aumento en los niveles de dolor, baja autoestima, depresión, relaciones arruinadas y más.

La mejor cura para el dolor crónico es encontrar un plan de tratamiento personalizado que funcione para usted. Dependiendo de su nivel de dolor, esto puede incluir medicamentos recetados, remedios holísticos, cambios en el estilo de vida, cambios nutricionales en la dieta, terapia física, ejercicios graduados, tratamientos quiroprácticos o de acupuntura, cirugía u otros métodos. Su cura no será la misma que la de cualquier otra persona porque su condición específica es exclusiva de usted.

Con esto en mente, es extremadamente importante que nunca compares tu condición con los demás y trabajes con un profesional médico calificado para desarrollar un plan de control del dolor que funcione para ti. Cuando trabaje con un especialista, recuerde que se conoce a usted mismo y a su condición y sea su propio portavoz para una mejor salud. No tema expresar sus inquietudes, investigar y abogar por tratamientos con los que se sienta cómodo.

Sea paciente y déle tiempo al tratamiento elegido para trabajar. Sea abierto y receptivo a los remedios naturales también (a condición de que no entren en conflicto con su tratamiento médico). Ten fe y nunca te rindas. ¡Puedes superar este desafío médico!

El dolor crónico causa muchos problemas en la vida cotidiana y debe curarse lo antes posible. A medida que pasa el tiempo, el dolor empeora lentamente y se convierte en uno de los principales problemas de la vida.

El tratamiento ayurvédico ha sido muy exitoso para curar el dolor crónico. Las personas que conocen el Ayurveda eligen este sistema de medicamentos para eliminar el dolor crónico. Personalmente, he visitado varios hospitales ayurvédicos en la India con fines de investigación y he notado que había muchos pacientes que estaban recibiendo tratamiento para el dolor crónico. Las personas no solo de la India sino de todo el mundo visitan estos hospitales para recibir tratamiento. Estos hospitales han recibido regularmente pacientes con dolor crónico, por lo que los médicos se han vuelto expertos en su tratamiento.

Una cosa realmente buena de Ayurveda es que, además de curar el dolor crónico, también le enseña a la persona cómo vivir un estilo de vida saludable para prevenir el dolor en el futuro.

En mi viaje de visitar estos hospitales, he tenido buenas conversaciones con varios doctores ayurvédicos con experiencia y ahora los conozco personalmente. Si quiere que me comunique con ellos, envíeme un breve sobre su problema a [email protected] . Te ayudaré de todas las formas posibles.

No existe una cura para el dolor crónico, pero la condición se puede manejar con éxito. Es importante seguir su plan de control del dolor para ayudar a aliviar los síntomas. El dolor físico está relacionado con el dolor emocional, por lo que el dolor crónico puede aumentar sus niveles de estrés. Desarrollar habilidades emocionales puede ayudarlo a enfrentar cualquier estrés relacionado con su condición. Estos son algunos pasos que puede seguir para reducir el estrés: Cuide bien su cuerpo: comer bien, dormir lo suficiente y hacer ejercicio regularmente puede mantener su cuerpo sano y reducir la sensación de estrés.

Continúe participando en sus actividades diarias: puede mejorar su estado de ánimo y disminuir el estrés participando en actividades que disfruta y socializando con amigos. El dolor crónico puede hacer que sea difícil realizar ciertas tareas. Pero aislarse puede darle una perspectiva más negativa de su condición y aumentar su sensibilidad al dolor.

Busque apoyo: los amigos, la familia y los grupos de apoyo pueden ayudarlo y ofrecerle consuelo durante los momentos difíciles. Si tiene problemas con las tareas diarias o simplemente necesita un impulso emocional, un amigo cercano o un ser querido puede proporcionarle el apoyo que necesita.

El dolor crónico es una de las enfermedades más peligrosas del mundo, cuando la persona que padece dolor crónico es tan difícil de vivir como un hombre normal, a continuación se mencionan algunos consejos para tratar el dolor crónico.

Deep Breaths es el primer paso que debes tomar: relajate:

Toma una respiración profunda o meditación para relajarte

En primer lugar, debe aprender a respirar profundamente, es muy útil para tratar todo tipo de dolor que tiene que sentir, relajarse y respirar profundamente es la mejor manera de relajar su cuerpo, es una técnica de relajación y un consejo muy útil para el dolor crónico pacientes.

Diga un gran no al estrés de su vida preciosa

Reduce el estrés en tu vida:

Existen numerosos trastornos emocionales y físicos que se han relacionado con el estrés, como depresión, ansiedad, infartos, derrames cerebrales, hipertensión, trastornos del sistema inmunitario que aumentan la susceptibilidad a las infecciones. Varias técnicas pueden ayudar a reducir el estrés y promover la relajación. Escuchar música suave y relajante puede mejorar su estado de ánimo y hacer que vivir con dolor crónico sea más llevadero.

No debe pensar en humo – UNA MALA IDEA EN REALIDAD

No fumes

Fumar puede causar más problemas dolorosos y también puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer. Al dejar de fumar, obtiene alivio en su dolor crónico.

Salga del alcohol lo antes posible

Dejar de beber

El alcohol hace que los problemas para dormir y el dolor lo agraven aún más, si padece dolor crónico que beber menos o nada de alcohol para mejorar la calidad del dolor.

Mantenga el masaje como primer medicamento

Masaje y dolor crónico

La mayoría de la gente acude a los masajistas para reducir el dolor. Hay una liberación de serotonina, que es la producción natural del cuerpo de productos químicos contra el dolor. El masaje es muy efectivo para aumentar el sueño profundo, y el sueño es algo muy importante para los pacientes con dolor crónico.

La mejor solución para el dolor crónico

tramadol 100 mg

Tramadol es de hecho la mejor píldora de rescate inmediata para Pain. Es demasiado bueno en los resultados que el 90% de los médicos del mundo prescriben esto para tratar el servicio y el dolor moderado. Tramadol funciona modificando el procesamiento de señales de dolor que viajan entre los nervios y el cerebro.

[1]

Notas a pie de página

[1] Cómo lidiar con el dolor crónico

Creo que las “curas” reales del dolor crónico son raras. Es más una situación de gestión. Encuentre una buena clínica de dolor. Descubrí que las vitaminas me ayudaron mucho porque tenía algunas deficiencias. Mis ejercicios de fisioterapia y estiramientos me ayudaron. El masaje y la quiropráctica ayudaron algunas cosas a veces. Y la morfina ha ayudado muchísimo. Me lleva algunas horas al día haciendo varias cosas para mi dolor y otros problemas. Administrar más de 30 nutrientes toma tiempo.


No hay pastillas mágicas, sabes que una pastilla por día lo arregla todo sin más esfuerzo. ¡Decir ah! Entonces ni siquiera pienses en eso. Y dependiendo de las causas, los dolores pueden variar día a día. Uno está tratando de tener un equilibrio aceptable. No hay ningún ganador que yo sepa.

Estoy agregando esta próxima sección el 04/07/17 – Reduje considerablemente el dolor crónico tomando las vitaminas que utilicé para las deficiencias y las deficiencias inducidas por la realimentación después de años de curación. Lo he descrito en una cantidad de fibromialgia y otros lugares similares. Resulta que las deficiencias causadas por la falta de uno o más recursos al tratar de sanar y no tener éxito completo por lo que sigue y sigue. Los dolores empeoran a lo largo del camino y comienzan los dolores adicionales, todo al no curarse e intentar que el cuerpo haga lo que se le ha acabado de algo requerido. Si y cuando la curación comience, puede causar deficiencias adicionales en cuestión de días. La gente los considera “efectos secundarios” en lugar de los efectos secundarios de la curación que requieren nutrientes específicos adicionales.

Las personas que sufren de dolor crónico se sienten solas y están convencidas de que el dolor nunca desaparecerá. La oscuridad y la perdición se establecen. Sí, es tan grave para alguien que sufre dolor. Hay buenas noticias. Si sufres de dolor crónico, hay esperanza. La cura está en el diagnóstico y tratamiento adecuado.

Ver al médico adecuado puede ayudarlo a controlar el dolor y a encaminarlo hacia la recuperación a través de planes supervisados ​​de tratamiento del dolor.

una y otra vez, sensaciones dolorosas causan depresión. Un proveedor experimentado de control del dolor crónico diagnosticará y abordará adecuadamente sus necesidades de tratamiento del dolor y lo ayudará a recuperar su vida.

Como médico de manejo del dolor en Nueva York, trato el dolor crónico con regularidad. Nuestra clínica de dolor crónico tiene un enfoque de control del dolor médico no quirúrgico para el dolor crónico.

Utilizamos terapia física para aliviar el dolor crónico. Nuestra clínica de dolor aborda diferentes tipos de dolor, incluyendo:

  • Dolor de espalda
  • Estenosis espinal
  • Síndrome de dolor regional complejo
  • Dolor miofascial
  • Dolor simpático mediado
  • Dolor en las articulaciones

Utilizamos diferentes tipos de tratamientos intervencionistas que incluyen:

  • Bloques nerviosos
  • Inyecciones de Botox
  • Inyecciones de esteroides epidurales
  • Rizotomía facetaria
  • Bloques comprensivos
  • Sistemas implantables
  • Procedimientos de radiofrecuencia
  • Inyecciones conjuntas mayores

Medicina Física y Rehabilitación

En términos generales, sin cirugía u otras técnicas invasivas, el síndrome de dolor crónico no se cura; más bien, sus síntomas se controlan utilizando antiinflamatorios (ibuprofeno), gabbaergics (lyrica), esteroides (prednisona), analgésicos opioides (oxicodona) y relajantes musculares (soma). Otras técnicas pueden incluir: acupuntura, terapia de mensajes, unidades de decenas (electroestimulación), terapia física y marihuana medicinal. En los últimos años, el cuidado de la salud ha dado lugar a clínicas de manejo del dolor donde, en términos generales, están disponibles todas las técnicas y medicamentos enumerados anteriormente. Con el aumento en muertes relacionadas con opioides, la clínica de manejo del dolor se ha convertido en el componente de primera línea del manejo del dolor crónico ya que el personal de dichas organizaciones está entrenado expertamente en adicción a opioides y tiene mecanismos para controlar estrictamente a los pacientes que reciben medicamentos opioides.

Tu no Trata los síntomas con analgésicos y si es necesario para el dolor crónico, también se somete a una terapia de TCC. Uso medicamentos de rescate Oxycontin plus y veo que mis niveles de dolor en mis dosis se reducen a, bueno, muy bajo. Preferiría usar 120 mg de OC en lugar de 80 mg, pero mi médico se niega a aumentar esa fuerza de tableta.
La dipipanona y la dextromoramida tienen exactamente la duración de la acción y el nivel de analgesia que necesito (30 mg de dipipanona prn y 25 mg dex / moramida prn hasta 3 dosis diarias). La mejor alternativa es Hydromorphone 12-14mg, pero estoy ansioso por probar oxymorphone, no disponible y con licencia en el Reino Unido, y me encantaría encontrar una fuente para Endo IR OPANA que envíe al Reino Unido desde EE. UU., El único país donde tiene una licencia para analgesia humana.

Depende de la causa

Algún dolor crónico se debe a un daño fisiológico intratable. Puede ser imposible “curar” el dolor, ya que la causa no puede eliminarse. Es posible que se pueda tratar eficazmente con medicamentos y terapias cognitivas, de modo que el dolor ya no sea un problema. El daño todavía estará allí.

Algunos dolores crónicos en algunos pacientes pueden deberse a un problema fisiológico aún diagnosticado, que eventualmente puede tratarse y el dolor se reduce y eventualmente desaparece. En este caso, el dolor se ha curado. El dolor crónico no necesariamente significa toda la vida.

Mi forma de dolor crónico se debe a un “mal funcionamiento” de mi sistema nervioso. La causa de ese mal funcionamiento se desconoce, y se desconoce la forma exacta del mal funcionamiento (aunque la investigación está en curso en todo el mundo). De nuevo, no hay cura, y el pronóstico a largo plazo es discutible. Mi tratamiento es analgésicos, supresores de nervios, fisioterapia y una generosa dosis de CBT. La mayoría de los días mi dolor está en un nivel tolerable, pero el impacto en mi vida sigue siendo significativo. Ya no trabajo, y soy mucho menos móvil, y mucho menos capaz de lo que solía ser.

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